指南：减肥食谱——双菇瓜丝
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有哪些有效的减肥食谱？你知道减肥的健康饮食吗？有哪些不胖的食物？下面的饮食绝对是营养饮食.
减肥——双菇和瓜丝
【减肥食谱-双菇瓜丝】材料：凉瓜(苦瓜)150克，香菇100克，金针菇100克，酱油、姜、糖、香油各适量 。
制作方法：
(1)将甜瓜切成细丝，将姜片切成细丝；
(2)香菇浸泡，切丝，金针菇切尾，洗净；
(3)姜丝入油炒熟后，放入冬瓜丝、香菇丝、盐，翻炒片刻；
(4)加入金针菇翻炒，加入调味料，翻炒，即可食用 。
功效：香菇、金针菇能降低胆固醇；凉瓜富含纤维素，可以减少脂肪吸收 。
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