中年女人的4个生活特征，中2个以上，证明你过得很好( 三 )
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轻断食菜谱种类丰富，不喜欢总是只吃沙拉？可以尝试酵素和酸奶，让你轻松享瘦的同时，还能满足自己挑剔的嘴巴 。
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加入轻食计划，你不必瘦得快，只要愿意开始为自己改变 。改造身体机能、重塑饮食习惯、加速新陈代谢，由内而外活出健康人生 。
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本书套装内还有一册《减糖饮食：持续瘦身不反弹》，帮助你把饮食糖分降下来，让身体开启“燃烧脂肪”的快瘦模式，搭配轻断食使用，瘦身更快更健康哦！
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