江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

睡前胸部按摩的丰胸方法有哪些？靠床的丰胸方法靠床？( 二 )

健康知识胸部方法丰胸


第1节：上托运动
动作要领：张开右手虎口 ， 将虎口插在左边胸部的下凹槽处 。随后 ， 一边往上做托起的动作 ， 一边轻轻收拢虎口 。向上、收拢 ， 别太用力 ， 有一个向中心的集中的感觉即可 。重复10次 ， 随后换左手 ， 按摩右边的胸部 ， 亦重复10次 。
运动目的：这个动作对于胸部有一个承托的功能 ， 为了防止其下垂 ， 为其“锥形”的完美状态做定型 。
第2节：内收运动
动作要领：岔开右手五指 ， 不要并拢 ， 否则是使不出力的 。
将四指放于左胸的外侧 ， 大拇指放于胸部上部 ， 总的来说是将胸部“包裹”起来 。随后 ， 轻轻向内部拉收 。重复10次 ， 随后换左手 ， 内收右面胸部 ， 亦重复10次 。
运动目的：这个动作能够防止胸部的外扩情况 ， 很多人胸部不好看 ， 不单因为下垂的关系 ， 也是因为向外延伸而形成了“副胸” ， 就显得很胖 ， 而胸部也没有了形状 。
第3节：拉伸运动
动作要领：将五指并拢 ， 右手置于左胸的上方 ， 
轻轻做上拉的动作 ， 直至锁骨 。注意 ， 不是顺着皮肤往上滑 ， 而是手的位置是固定的 ， 向上做一个牵引的“势” ， 不是作用于皮肤表面 ， 而是要感觉深深的 。重复10次 ， 随后换左手 ， 拉伸右边胸部 ， 亦重复10次 。
运动目的：有些人的胸部 ， 下半部下垂不是很严重 ， 但上半部却会出现一个明显的凹型 ， 所以 ， 这个动作就是专门针对上半个胸部的下垂状况 。
第4节：抚按运动
动作要领：岔开拇指 ， 将右手覆盖于左胸上面 ， 由外向里 ， 做打圈按摩 。注意 ， 整个动作实际上是由掌心完成的 ， 动作要轻柔 ， 并且必须作用于整个胸部 。重复10次 ， 随后换左手 ， 按摩右边胸部 ， 亦重复10次 。
女人日常快速丰胸有哪些方法
老话常说“你负责赚钱养家 ， 我负责貌美如花” 。的确生活中大部分男人一生中都在努力的追求金钱权势 。而虽说现代女性多纷纷走向职场 ， 已经不再需要依靠男性了 。但是如果女人没有具备十足的魅力 ， 特别是胸部过小 ， 那就失去了女性最为美丽的象征 。那么女人还有什么自信可言 。那么女人日常要如何快速丰胸呢?
仪器丰胸法
仪器丰胸法是近几年来非常流行的一种丰胸方法 。其主要通过发热、震动、远红线等原理进行丰胸 。这一种丰胸方法由于丰胸效果明显 ， 且操作简单 ， 安全方便 ， 因此受到广大女性的喜爱 。因此建议广大的女性可以根据自身的情况选择这一种充分结合生物方法和物理方法演变而成的一种丰胸方法 。
经期丰胸法
经期丰胸法也被认为是当代最健康最有效的一种丰胸方法 ， 其一般认为在女性来月经的第11、12、13天时可充分抓住丰胸的好机会 。这一阶段可适当的多吃一些具有丰胸作用的食物 ， 适当的做按摩等都有助于丰胸 。
经络丰胸法
所谓经络丰胸即通过疏通经脉的方法促进乳房的二次发育 。特别是对于那些由于先天性发育不良、或者哺乳后乳房萎缩下垂的女性尤为适用 。此丰胸方法通常通过按摩足三里、天池、乳中、乳根等穴位从而达到丰胸的效果 。事实上经络丰胸法越来越推崇的主要原因不仅仅在于其丰胸效果明显更为重要的是通过经络按摩还可减少女性乳腺癌的机率 ， 更有利于广大女性的乳房健康 。
手术丰胸法
手术丰胸法也是21世纪特别流行的一种丰胸方法 ， 但是因为坊间一直流传手术丰胸法的副作用 ， 因此很少有女性敢真正偿试这一丰胸方法 ， 事实上只要手术方法得当、术前术后注意科学护理 ， 手术丰胸更可以说是一种丰胸效果最好的方法 ， 目前主要有经乳晕切口、经腋窝切口等丰胸方法 。另外根据丰胸材料的不同、丰胸机制不同 ， 还可分为许多类型的手术丰胸法 。这里建议广大的女性如果要选择手术丰胸这一 丰胸法的话 ， 最好是可以到正规的医院 ， 同时请专业的操作医师来进行 ， 在丰胸之前最好全面了解所有相关细节 。


推荐阅读


上一篇：中年女性不应忽视干燥综合征

下一篇：阴超如何检查阴超检查的具体步骤？