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什么汤对眼睛好？

健康知识护眼喝汤喝什么汤

在我们的生活当中 ， 有很多人从事的工作都是需要用到电脑的 ， 而经常对着电脑的话 ， 就会导致眼睛视力大幅度下降 ， 甚至会引发一系列的眼疾 。这时候为了避免这样的情况出现 ， 就可以在饮食方面入手 ， 多吃一些对眼睛有益的食物 。那么 ， 平时喝什么汤对眼睛比较有好处呢?

什么汤对眼睛好？

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1、枸杞鲫鱼汤
【什么汤对眼睛好？】原料：鲫鱼一尾(约2000克) ， 枸杞10克 。
制作：将鲫鱼洗净去内脏 ， 和枸杞一起煮汤 ， 吃肉饮汤 。
功效：一方用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可 。可防止近视眼 ， 视物模糊现象 。
什么汤对眼睛好？

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2、桃枣杞鸡蛋汤
原料：核桃仁300克 ， 红枣250克、枸杞子150克 ， 猪肝200克 。
制作：将核桃仁微炒去皮 ， 红枣去核 ， 并与鲜猪肝同切碎 ， 放瓷盆中加少许水 ， 隔水炖半小时后备用 。每日取2-3汤匙 ， 打入2个鸡蛋 ， 加糖适量蒸为汤 。
功效：本方有益肾补肝、养血明目的作用 。可治疗近视、视力减退 ， 或伴有头昏健忘、腰膝酸软等症者 。
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3、蛎蘑菇紫菜汤
原料：鲜牡蛎肉250克 ， 蘑菇200克、紫菜30克 ， 生姜、麻油、盐、味精各适量 。
制作：先将菇、姜煮沸一刻钟 ， 再入牡蛎、紫菜略煮 ， 调以上述佐料 ， 连汤吃下 。
功效：此方具有滋肾养肝、补血明目之功效 ， 善治近视 ， 视物昏花 ， 或久病体虚、头昏目眩者 。


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