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frenemy ship.关系很铁用英语怎么说( 三 )


3. 面对欺负，怎么办
作为家长，我们不可能时时刻刻保护在孩子身边 ，替他们解决问题 。有的欺负者在被迫道歉后，还会选择没人的时候实行报复 。所以，我们 要教会孩子，如何面对这样的场景 。
首先，最重要的是一定要教孩子保护好自己。如果对方出现攻击性或者伤害行为的时候，记得后退、躲闪 。
第二，要教会孩子如何先尝试自己解决问题 。
面对不友好的行为或者欺负/霸凌的时候，孩子 需要大声并坚定地表达出自己的情绪和感受，指出对方的行为是不友好/不对的，并要求道歉 。比如，
“请不要再说我胖 。我不喜欢，这样我感觉很受伤 。”
“不要再往我身上扔沙子，你这样是不对的 。我不喜欢，这让我觉得很难受 。我需要你的道歉 。”
“我不喜欢总是我扮演仆人，你扮演公主 。如果继续这样，我就去玩其他的了 。”
如果不友好、欺负行为仍在继续的话，让孩子应该 坚定地走开。
在整个过程中，教孩子 尽量保持情绪稳定、语气坚定、直视对方。因为如果哭泣或者表现出弱小的一面，会让欺负者/霸凌者的心理得到更大的满足，从而继续欺负/霸凌行为 。
说实话，要让孩子，尤其是年幼的孩子记住这些，并且控制好自己的情绪是非常困难的事情 。
我现在在家，读绘本故事的时候会和女儿演练 。有时候是我和她爸爸表演“欺负”场景，让她点评 。有时候会构建一些场景和她演练 。
如果我现在是bully goat，你是小猪，我一直和你说小猪小猪，胖嘟嘟 。还让大家一起这样说，你要怎么做？
你可以说，我不喜欢你这样说，我觉得很受伤，有点生气，请你停下来 。我们一起来说一遍，好吗？
我不喜欢你这样说，我觉得很受伤，有点生气，请你停下来 。
如果他们不停下来怎么办？
走开，或者找老师 。
是的，如果孩子觉得心情还没有得到疏解，或者仍然感受到的巨大的伤害 。一定一定一定告诉他们，及时去寻求大人的帮助 。可以是老师，也可以是家长。
而面对“敌友”，如果“敌友”表示友好，孩子愿意的话可以继续一起玩 。如果做出“欺负”行为的时候，也和面对所有“欺负”行为一样，孩子要勇敢地说出来，必要时候寻求帮助 。
下面这一本绘本（全文回复“社交绘本”可获得绘本资源），都可以也可以帮孩子如何应对霸凌，选择什么队，是“敌”是“友” 。
《You Can Stop Bullying: Stand by or Stand up?》
（全文回复“社交绘本”可获得绘本资源）
4. 对被欺负的孩子，
我们还可以做什么？
作为家长，除了教孩子识别“欺负/霸凌”、如何应对欺负/霸凌行为，我们还可以做呢？
如果担心孩子被欺负，我们平时可以悉心观察孩子的情绪和社交状况 。不轻易干涉，不代表不去关心 。
新西兰教育部的网站上提到，如果孩子出现以下的特征，我们就要留心了 。
- 对上学有焦虑、害怕等负面情绪 。希望父母陪同上学；
- 身上有淤青、伤口、抓痕，但他们不愿意说或者无法说清楚是怎么弄的；
- 经常不开心、没有安全感，没有自我价值感，没有自信；
- 会说“没人喜欢我”或者“我没有朋友”这样的话；
- 和以前的状态非常不同，经常独处，并不愿意说发生了什么；
如果确认有不友善或者欺负的行为发生在孩子身上，当孩子和我们倾诉的时候，我们千万不要和孩子说下面这些话：
“你怎么不打回去呢？”“你怎么那么没用？”“我不管，你自己去解决 。”“这点小事，没事的啦 。”
教孩子自己解决问题，不等同于不聆听孩子内心的声音 。如果每次孩子想向我们倾诉的时候，我们都关上那扇门，那久而久之，他们就不会再对我们倾诉了 。
而被欺负了的孩子，可能会更害怕说出来 。我们应该鼓励引导孩子讲述心中的感受，并认可他们的情绪 。
还需要和孩子强调，被欺负并不是TA的错 。
我身边有个朋友，孩子因为一些外貌特征，经常被同学、甚至朋友笑 。
孩子回家和妈妈哭诉，妈妈会安慰TA，每个人都不一样，你这样很好看啊 。
当然，这样宽慰孩子是没有错的 。
但是，更多的时候，我们还要教会孩子，在面对别人对自己做出不友善行为/欺负行为的时候，勇敢地说出来，表达自己，制止这样的行为，不要独自去内化并消化这些伤害。
另外，我也不会强迫孩子去接受“对不起” 。经常会听到这样的话，我认为是不妥的：


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