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秋季护肤中医调理来帮忙

健康知识皮肤秋季干性

简介：栗子200克去壳，然后切成两半 。鸭汤加适量栗子，小火煮，再加200克白菜和适量盐调味炖熟，即可食用 。

秋季护肤中医调理来帮忙

文章插图
秋天天气越来越干燥，人的皮肤越来越差 。秋季护肤，中医认为首先要从饮食调理入手，然后是保湿 。饮食是秋季护肤的重点，因为这个时候仅仅靠化妆品是很难滋养皮肤的，因为不同肤质的人对护肤的侧重点不同 。
中医推荐秋季护肤饮食
按照中医“春夏养阳，冬秋养阴，司机条例，各有轻重”的理论，秋天应该比养阴护阳更重要 。秋天是一个特别适合煮粥的季节，尤其是早餐，比如梨粥、木耳粥、百合粥、芝麻粥、菊花粥 。103010这本书上说：“粥能使人受益 。“因此，具有温补性质的药粥可以滋阴壮阳，温血益气，增强身体抵抗力，具有润脏腑、美容养颜的功效 。除此之外，秋季还适合吃一些温补的牛肉、兔肉等应季水果，如红枣、石榴等 。下面介绍两个简单的秋季护肤美容粥食谱 。
耳粥：银耳10克浸泡后，加入梗米100克，煮红枣5枚 。
梨粥：两个梨 。洗净，切块，加入100克梗米煮熟 。
最后推荐一款栗子炖白菜，可以改善阴虚引起的面色暗黄，消除皮肤黑斑黑眼圈 。栗子200克，去壳后切成两半，鸭汤适量，放入栗子用小火煮，再放入白菜200克和适量盐调味，然后炖着吃 。
秋季护肤化妆品要精挑细选
秋季皮肤容易枯燥，使用水分和表面活性剂充足的滋养乳和面霜，涂在脸上，激活受损的皮肤细胞，是有好处的 。粉底霜、口红、眼影、胭脂尽量用保湿霜 。在化妆水的选择上，油性皮肤的人可以选择爽肤水 。滋养水对中性、干性皮肤的人比较好 。在这个季节，最好不要用干粉定妆，以免让皮肤更加枯燥 。
油性皮肤也要保湿
每个人的皮肤都是天生的，就像有的人天生白皮肤，有的人天生黑皮肤，他们的皮肤也是天生的 。
对于油性皮肤来说，虽然夏天脸部看起来有光泽，但是到了秋天，皮肤也会暗沉脱皮 。这时候首先要做的就是给皮肤补水 。对于油性皮肤，用去油紧肤水没坏处 。既能扩张毛孔，又能给皮肤补水 。同时，对于油脂分泌过多，毛孔粗大容易堵塞的油性皮肤，可以抑制油脂分泌，消炎 。
中性皮肤也应该有正确的护理方法：洁面后先用无油保湿液清爽肌肤，再搭配含橄榄油的滋养紧致乳，在皮肤表面形成透氧保养膜 。这种薄膜不允许水分蒸发，它保湿并抵抗净化 。
干性皮肤更要小心呵护
【秋季护肤中医调理来帮忙】秋天气候干燥 。对于皮肤干燥的人来说，秋季护肤的关键是补水 。因为干性皮肤的ph值容易被破坏，保湿液可以修复皮肤的pH值 。同时搭配适当的紧致面霜，可以滋养肌肤，不枯燥 。此外，专家还特别提醒皮肤干燥的人，由于皱眉、说话等面部肌肉的运动，皮肤干燥的人在春季皮肤干燥时容易出现假性皱纹 。因此，他们必须多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣食物 。


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