安眠曲一听就睡觉歌曲有哪些?(最能催眠的十首音乐)( 二 )
在选择音乐的时候 ， 要根据自己的喜好来选择 ， 这样才能促进睡眠 。
并且一边听音乐 ， 一边想着自己的神经可以完全放松到失去知觉的状态 ， 不要过多的去想为什么还没有睡着 。
至于效果 ， 你就知道了 ， 如果催眠无效 ， 至少可以给你一个轻松愉快的心情 。
【安眠曲一听就睡觉歌曲有哪些?(最能催眠的十首音乐)】
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