睡觉老是咳嗽是什么原因 _熟睡时

在睡觉的时候咳嗽无论是对于睡眠质量还是人的舒适程度都有很大的减伤作用，其实说到咳嗽，我们第一反应想到的就是有关于肺部等相关的呼吸系统。而睡觉老是咳嗽另一方面也反映了人体的肺部出现了一定程度的病症，在冬日干燥或是感冒期间睡觉，咳嗽出现的情况是最为频繁的，接下来看一看睡觉老是咳嗽究竟由哪些原因造成。

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1、躺着咳嗽更厉害
一般来说，我们在晚上睡觉的时候都会躺在床上，此时人的脏器和膈肌都会逐渐的上提，进而使得肺部的舒张受到一定的限制，所以会造成咳嗽的症状特别的厉害。一般在晚上咳嗽明显，特别是躺下的时候会更加的严重，只有人坐起来才可以缓解这种症状。如果在晚上睡觉的时候，咳嗽特别厉害，尽量将身体的上半部分稍微抬高一些，这样就能好一些。
2、夜间肺部要排毒
肺部是人体特别重要的器官，一般到了凌晨的3点到5点是肺部进行排毒的时间，而对于吸烟的人来说，由于吸烟的时间比较长，所以肺部会积累一定的毒素，进而造成晚上的时候咳嗽的特别厉害，尤其是在凌晨的3点到5点，咳嗽的会更加严重，有时候还会把自己咳醒。如果你在平时经常出现这种问题的话，应该要考虑戒烟了。

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3、晚上血气运行
一般来说，在凌晨的1点到3点左右，是人体气血运行到肺部的最佳时间，此时肺部会进行自我休息和调整，如果此时咳嗽症状特别严重，其实是一种正常的表现。特别是对于一些长时间吸烟的人来说，此时咳嗽得会更加厉害一些。

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4、睡眠环境空气干燥不流通
【睡觉老是咳嗽是什么原因】一般来说，大部分人在晚上睡觉的时候都会关闭门窗，所以使得室内的空气特别的干燥，但是人在睡觉的时候需要进行呼吸，这样就会导致卧室的空气变得特别的浑浊，如果人长时间吸入这种空气的话，就会刺激到人的肺部，使人出现咳嗽的症状。所以在晚上睡觉的时候，我们尽量保持室内通风，可以稍微打开一点窗户。