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吴国学郑州粮食交易中心-姓吴的男孩叫什么名字好?( 二 )


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吴悠里 吴义釜 吴艺来 吴巍霏 吴可贤 吴知全 吴如逸 吴添策 吴纤修 吴健绍
吴凌巩 吴笔汉 吴昱东 吴泰谡 吴贤修 吴棉昱 吴牧孰 吴瓢汝 吴白海 吴邦尉
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吴涵佟 吴炯乐 吴夕麟 吴乐华 吴磊经 吴东聪 吴 继 吴国学 吴钧盖 吴修来
吴缘桦 吴杰晖 吴跃舟 吴克廷 吴亨连 吴佟西 吴涧溢 吴凌军 吴宇纪 吴龙时
吴修名 吴倍家 吴夜羿 吴震秀 吴靠熙 吴篱封 吴全翼 吴湖联 吴树夕 吴征宁
吴旭尧 (旭：旭日 尧：上古时期的贤明君主，后泛指圣人 )
吴志泽 (泽：广域的水源 )
吴子轩 (轩：气度不凡 )
吴睿渊 (睿智;学识渊博)
吴弘文 (弘扬;文:文学家)
很多呢~自己选蛤~
分给我吧~
Q3：湖北省广播电视大学民院路校区电话是多少党委办公室、校长办公室 胡雄 87803505
宣传部、科技处(校报) 赵继红 87526008
纪委、监察室、审计室 聂运治 87526078
离退休工作处 陈秋刚 87526386
工会 董惠敏 87802463
组织人事处 张化斌 87809509
学工处(团委) 吴国学 87526198
财务处 袁绪发 87803504
教务处 张德利 87526389
总务处 朱遂杰 87803987
资产管理处 蒋国辉 87773129
保卫处 李宜兵 87588735
教育技术中心.图书信息中心 赵小顺 87461543
继续教育学院.开放教育学院 高伟 87526338
现代技术学校 辛建青 87803205
你可以打电话咨询下
Q4：吃土豆的好处有哪些？ 土豆被称为“十全十美的食物”， 它比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能 。马铃薯的营养成分非常全面，营养结构也较合理，不仅富含蛋白质，而且维生素含量是所有的粮食作物里面最全的，马铃薯中含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C，其所含的维生素C是苹果的10倍，且耐加热 。
每个吃货都有一道特别爱吃的土豆，土豆泥、土豆丝、土豆饼、土豆片…从主食到主菜、小菜、零食、宵夜…而我最爱的就是“土豆丝饼” 。土豆丝饼的制作简单方便还省时，食材也很简单， 但简单却不失美味，吃时再蘸点自己喜欢的酱，那就更完美了 。
| 土豆丝饼 |

By 安小厨520
用料
主料：土豆300克
辅料：干淀粉20克、油30毫升、盐3克、香菜1根、花椒粉3克
做法
1.将土豆去皮洗净，擦成粗细均匀的土豆丝 。香菜洗净切碎
2.擦好的土豆丝不用过水，直接装入大碗中，撒入干淀粉、盐和花椒粉，用手抓匀 。干淀粉的量以能将土豆丝表面略保持干燥为准（因为土豆丝会析出水分）
3.中火加热平底不粘锅，放入油，油热后倒入适量土豆丝，控制厚度大约在两三层土豆丝以内
4.用铲子轻轻把土豆丝压平、压实，保持中小火慢焙，等土豆饼单面定型再翻面 。把土豆饼两面煎焙至金黄色，完全熟透，就可以出锅啦
烹饪技巧
1.没有擦子的话，也可以用刀来切土豆丝，但是注意一定要均匀 。
2.出锅的土豆丝饼可直接装盘，也可以切成小块装盘，点缀香菜 。
| 孜然土豆饼 |

By 桔时开饭
用料
主料：土豆350克、肉末2大匙、香菜1匙、虾米1匙、茶油20克、面粉2匙
辅料：孜然粉8克、盐2克
做法
1.各材料
2.土豆去皮切小块
3.放微波炉内高火8分钟至熟
4.土豆压成泥
5.加入肉末、香菜、虾米、盐、孜然粉
6.搞拌均匀
7.加入面粉
8.再拌好
9.热锅，下油，把材料做成小团，放锅里
10.把土豆饼两面煎香
11.盛好孜然土豆饼，再撒点孜然粉，即可食用
经常吃土豆，一定要好好看看我下面的回答，因为如果吃的不对，不仅对身体没什么好处，还容易长胖 。
土豆属于薯类，土豆含有丰富的膳食纤维、钾和维生素C，营养价值高 。查询营养成分表可知，100克土豆含有0.7克的膳食纤维，钾343毫克，维生素C27毫克，其中钾的含量比多数蔬菜水果都要丰富，维生素C的含量也比苹果、桃、西红柿和黄瓜等常见蔬菜水果要高 。丰富的膳食纤维可以增加饱腹感，预防便秘；富含的钾对稳定血压是由帮助的；充足的维生素C有一定抗氧化抗衰老的保健作用 。因此，土豆的营养价值还是挺高的 。
土豆的以上特性很像蔬菜，但实际上土豆属于薯类，是主食，土豆含有丰富的淀粉，查询营养成分表可知，土豆的淀粉含量为17.2%(刨除80%的水份外，接近90%都是淀粉)，而其他常见的蔬菜一般碳水化合物含量只有4%左右 。土豆的淀粉是蔬菜的近5倍，如果经常把土豆当蔬菜吃，炒土豆，炖土豆，然后配着馒头米饭吃，把土豆当下饭菜，碳水化合物和热量就很容易摄入超标，增加肥胖风险 。


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