泡温泉后头晕 _洗温泉

冬季，可以说是大家泡温泉最适宜的季节。温泉可以有效的缓解大家身体当中的寒气，并且还能起到保养皮肤的效果。但是有些朋友在泡温泉之后，会出现头晕的情况，这是为什么呢？这是因为体内血液因为温度加快流动速度，从而导致血压上升，才会出现头晕的情况。

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为什么泡温泉会头晕
1、不适状态下去泡温泉
人觉得疲倦或身体不适时，最重要的是好好休息。如果立即泡温泉，反而可能加重心肺的负担，会觉得头晕的。
正确做法：要在身体状态好的时候去泡温泉。生病或任何不适都不宜泡。
【泡温泉后头晕】
2、环境比较闷
在环境比较闷的氛围下泡温泉，时间稍微长了，就会觉得头晕胸闷。研究显示，温泉所在的地形、气候、不同的泡浴方式也会影响其功效。

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正确做法：可以用手按摩头皮缓解头疼，也可以热敷脑门缓解。或者，建议尽量选择露天的温泉，室内过于封闭的温泉可能会比较闷。
3、出浴速度过快
泡温泉主要是下半身泡在水中，相应部位血管被扩张，如果突然改变体位时(由坐位变为站位)，容易导致脑供血不足，特别是老年人，轻者可出现头晕、头疼，严重者易摔倒。
正确做法：出浴起身时应谨慎缓慢，不要突然一下子站起来。

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4、泡的时间过长
人体在高温环境下，心脏要承受更大的压力，泡温泉的时间过长，容易出现心跳加速，血压升高，心跳加快，呼吸困难的不良反应，突然站立时，再受到寒冷刺激，大脑的血液突然减少，容易引发头晕摔倒的危险。特别是有高血压，心脏病的人群要警惕。
正确做法：初次温泉入浴最好不要超过10分钟，等适应之后再慢慢延长。每次最好不超过20分钟。泡一阵上去坐一会是好办法，这样可以保证心脏供血避免胸闷胸痛，比如20分钟总时间，可每下水一次泡5分钟。