关于海鲜圈的生物是十分复杂的 , 并且在海鲜圈中也有明显的阶级之分 。其中海鲶鱼就是一种生活在海鲜圈底层的海鲜类品种 , 但是不要看海鲶鱼的生存能力不强 , 可是海鲶鱼的味道却十分鲜美的 。冬季的时候人们可以多吃萝卜 , 这样可以有效减少患感冒的几率 , 而海鲶鱼炖萝卜的方法是怎样的?

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海鲶鱼炖白萝卜是没有毒的 , 两个是可以一起炖的 , 这两种食物也是不相克的 。
海鲶鱼炖白萝卜做法
用料
海鲶鱼5条(中等大小) 白萝卜1个 葱半根 姜5片 花椒面10g 盐调味料勺/一勺半 糖调味料勺/三勺 陈醋三勺 酱油三勺 大酱调味料勺/一勺 大料一朵 小干辣椒两个
步骤
1. 5条海鲶鱼 , 去内脏洗净 , 控水 。

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【海鲶鱼炖萝卜】2. 拿出一个饭碗开始调料汁 。
3. 海鲜酱油3勺 , 陈醋3勺以上调料用量是家里喝汤的小勺 。
4. 姜五片 , 葱五段 , 大料一瓣 , 小干辣椒两个 。
5. 所有调料放入碗里搅匀后加入多半碗清水 。
6. 热锅里倒入色拉油 , 油温稍热后把鱼依次倒入锅里摆好 。
7. 把调好的料汁搅匀后倒在摆好的鱼上面 , 料汁基本和鱼一平 。
8. 大火烧开后加入萝卜 , 转中火 , 汤汁收到剩少许就可以出锅了 。

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注意事项
白糖3勺 , 花椒面半勺 , 盐一勺半 , 大酱半勺 , 以上几项调料用量是调味料的小勺 。
营养价值
鲶鱼营养丰富,每100克鱼肉中含水分64.1克、蛋白质14.4克,并含有多种矿物质和微量元素,特别适合体弱虚损、营养不良之人食用 。
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