胸中缝肌肉怎么练,怎样练胸肌中间的缝-( 二 )

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还有利用T型杠铃做窄距上斜推举:

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这些针对上胸中缝的练习都做完之后,如果还有余力,就可以接着做上斜卧推了 。

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