柠檬水六大好处 喝柠檬水有什么好处( 二 )
它们含有适量的各种植物营养素 ， 包括酚酸、类黄酮、萜类和其他对健康有益的营养素 。然而 ， 你也可以从其他水果和蔬菜中获得这些植物营养素 。所以 ， 柠檬没什么神奇的！
07.摘要柠檬水是含糖饮料的良好替代品 ， 如果你有肾结石的风险 ， 它可能特别有益 。然而 ， 很多关于柠檬水好处的说法都是没有根据的 。
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