经常运动健身还有一个好处 ， 那就是张天爱的皮肤状态也是非常稳定的 。 从她的素颜自拍里就能看出 ， 整个人的皮肤超级紧致 ， 不会松垮下垂 ， 胶原蛋白满满的样子 。 而且她的眼周附近也没什么皱纹 ， 三十多岁也宛如二十岁出头的少女一般 ， 真是元气十足呀！
4.蔡依林
“天后”蔡依林的身材一直都很好 ， 前凸后翘非常火辣 ， 每次演唱会上无论什么衣服被她穿在身上 ， 都很漂亮 。 虽然蔡依林也不是高个子长腿美女 ， 但她看上去依旧显高 ， 这都是因为她的身材保持得很好 。 蔡依林热爱运动 ， 尤其是爱瑜伽 。
通过日常练习瑜伽 ， 蔡依林已经收获了两条马甲线 ， 她的小腹紧实 ， 没有丝毫赘肉 ， 腿部线条也十分流畅 ， 腿又细又直 ， 没有一些女明星的小粗腿 。 可以看得出来 ， 蔡依林平时是非常自律练习 ， 才能练出来这样的效果的 。
蔡依林偶尔还会在社交平台上教学 ， 向观众分享自己做瑜伽的一些心得体会 ， 其实对她来说是真的有效果的 。 不久前从她晒出的素颜照就可见一二 ， 42岁的她看起来就像刚出道时的状态 ， 皮肤光滑有弹性 ， 脸部没有明显的皱纹 ， 整个人的状态好的不得了 。
5.张钧甯
“氧气美女”张钧甯也是热爱健身的女明星之一 ， 并且她的健身都是有效果的健身 。 大家都知道 ， 彭于晏在运动撸铁方面也很有自己的方法 ， 在彭于晏的某条视频里 ， 就有他们两个人相约健身的一幕 ， 看得出来两人都是将运动融入生活的人 。
因为常常健身 ， 张钧甯也代言了不少运动品牌 ， 她在观众面前展示的好身材 ， 也着实令人羡慕 。 尤其是她整个人的身材曲线十分完美 ， 肌肉线条感也很强 ， 不是那种松垮的 ， 而是饱满有弹性 。 再加上腹部的马甲线 ， 一看就是阳光型美女 。
运动也让张钧甯的肌肤状态看起来比一些同龄女星要稳定 。 虽然年纪40岁的张钧甯 ， 眼周附近开始有了一些皱纹 ， 但是整体状态并不差 ， 脸部肌肤还是很饱满 ， 没有明显的下陷 ， 阔落线条也还在 。 总体看上去 ， 就是一整个的“冻龄美少女”呀！
对比无效养生和胡乱动脸的女星状态 ， 小8觉得还是运动健身的女星更聪明 ， 她们保持身材、肌肤效果更好一些！
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