江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

为啥有人就是怎么吃都不胖？ 为什么有些人吃不胖( 二 )


这也是为什么胖子减肥后还想多吃热量的原因 。毕竟 ， 那些多余的脂肪细胞正在挨饿 。
小时候比较胖的人长大后胖的几率比较大 ， 同样的道理 。小时候瘦的人长大后自然有更大的机会保持苗条 。
参与实验的十个人 ， 无一例外都是从小骨瘦如柴 。
所以你的胖瘦除了你的基因和饮食习惯外 ， 还有你的大脑和身体机制决定的 。
最后 ， 最可恨的事情来了:参与实验的十个人 ， 在做完一个月的增重实验 ， 没有任何额外变化的情况下 ， 一个月内基本恢复了之前的体重和体型 。
信息资源网的理论是 ， 在没有人为干预的情况下(没有有意识地增肥或减肥) ， 每个人的身体都会为自己的体重设定一个值 。
改变这个设定体重会很痛苦 ， 不管是瘦子想变胖还是胖子想变瘦 ， 因为你的身体总会想方设法把你拉回这个设定体重 。
这是否意味着减肥(或增肥)几乎是不可能的？天生胖 ， 就只能活该一辈子胖？
其实不用这么绝望 。
首先 ， 身体设定的这个体重也会随着时间的变化而变化 ， 以适应你身体的变化 。当体重发生变化并保持足够长的时间后 ， 大脑会因为身体的变化而调整这个设定的体重 。
同样 ， “吃饱了还能多吃两口”的人也不需要因为基因而绝望 ， 应该从实验中的亚洲兄弟身上得到启发:
普通人也可以做的是通过加强运动等方式提高基础代谢率 ， 从而产生更多的热量消耗 。
不管是命运的安排 ， 还是身体的刻意捉弄 ， 每个人的身材真的不是想胖就胖 ， 想瘦就瘦 。毕竟我们都是血肉之躯 ， 不是橡皮泥做的 。
正因为如此 ， 你们可能都厌倦了说“合理饮食 ， 规律运动”才是减肥(或增肥)的正确方法 。任何试图依靠绝食、禁食、或者不正常饮食来在短时间内看到体型的巨大变化 ， 都可能对身体造成伤害 。


推荐阅读


上一篇：迪丽热巴|被迪丽热巴惊艳到了！拼接牛仔配小黑裤清纯甜美，五官过于精致

下一篇：开学为什么定在9月1日？