此外，肾虚的人可以多吃动物肝脏、胰腺、肉类、贝类、牛奶、谷类、豆类、土豆、蔬菜、
红塘、禽蛋等 。
女人养肾不能吃什么
饮料 。大家都知道，饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体的酸碱度 。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官，因此会损伤肾脏 。
咸食 。很多人的都是重口味，平时都爱吃一些有味的食物，比如辣的、咸的 。尤其是咸菜，咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐，长时间吃会促使血压的升高，肾脏血液不能维持正常量，从而导致肾病 。
浓茶 。浓茶含有很高的氟，而肾脏又是氟的主要排泄器官，当饮用过量时，就会超出肾脏的排泄能力，导致氟在体内堆积，因此会给肾脏带来损害 。
药物 。随着医药技术的进步与发展，越来越多的药物新品种诞生于世 。生活水平的提高，并不意味着身体素质的提高，各种病症在折磨着人们，生病了就赶紧买来各种相关的药 。岂不知过多使用喹诺酮类药物、氨基糖苷类抗生素，就会损伤你的肾脏，甚至导致肾衰竭 。
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