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张天爱|又一个女明星上热搜被嘲身材，你还记得她吗？( 二 )

张天爱




甚至有人一步到位 ， 觉得自己老了...


我们都知道 ， 减肥归根结底就是：通过摄入更少和消耗更多来制造热量缺口 。

道理是这样的 。
但有的时候减不下来可能真的不是因为自己吃的不够少 ， 或者运动的不够多...

减肥减不下来可能是...
皮质醇在作怪 。

皮质醇是代谢糖类最强的肾上腺糖皮质激素 ， 也是一种强大的“应激激素” ， 同时被称为三大囤脂激素之一 。
关于皮质醇在人体发挥什么作用 ， 举个例子你就理解了 。
在远古时期 ， 当你被野兽追赶逃命的时候 ， 皮质醇就会受到“刺激” 。

这种刺激可以提供额外的能量让你跑得更快跳得更高 ， 从而躲避一些危险 。
但同时 ， 在这种压力模式下 ， 身体会消耗任何类型的蛋白质作为燃料 。
要知道 ， 人在极限生存的时候 ， 脂肪是最宝贵的原料 。
所以你的身体会为自发地保护你“宝贵”的脂肪 ， 而去消耗肌肉 。


应该也都知道 ， 肌肉每天消耗的热量远远大于脂肪 。

一磅的肌肉大约每天会消耗7~10大卡的热量 ， 而同样重量的脂肪一天只能消耗2~3大卡的热量 。

也就是说 ， 当你皮质醇水平较高时 ， 是不可能减肥成功的 。
而皮质醇的升高与饥饿、压力、焦虑这些外界刺激都息息相关 。

换句话说 ， 你越焦虑、越努力减肥 ， 就越减不下去 。 （越努力越不幸实锤了）

当然 ， 皮质醇长期处于高值 ， 不仅长胖这么简单...


变胖变丑的元凶原来是...
你相信有一种病可以让你颜值暴跌吗？


这就是我们要说的皮质醇增多症 ， 也叫库欣综合症 。
我们在开头说过 ， 有的人会莫名其妙的发胖 ， 而且怎么减都减不下来…

不仅如此 ， 还出现了一系列“肥胖并发症” ， 比如满月脸、肥胖纹、秃头、腹部下垂、闭经、抑郁等等...

可能一些患病而不自知的人 ， 以为这些都是长胖带来的副作用 。

但这其实是把因果搞反了 。

长胖、满月脸、长肥胖纹只是疾病带来的并发症 。


是先生病 ， 然后再长胖的 。
它的病因也不是单一的 ， 内源性皮质醇增多只是其中的一部分 。
长期应用外源性糖皮质激素 ， 或者饮用过量酒精等也会引起相关症状 。 （就像我们开头说的 ， 朴春吃的精神性性药物）

库欣综合征又可分ACTH依赖性和非ACTH依赖性两大类 。

关于如何区分和治疗 ， 一篇文章也讲不清楚（好像也不需要知道） ， 这里就不赘述了 。
总而言之 ， 如果你在长胖的同时 ， 伴有以下并发症 ， 最好还是去医院检查一下 ， 是单纯的长胖 ， 还是得了库欣病 。

# 满月脸、水牛背、悬垂腹
病程起初可表现为均匀肥胖 ， 但随着疾病发展 ， 患者逐渐表现为向心性肥胖 。

而且疾病后期由于皮质醇升高消耗了肌肉 ， 四肢就会显得相对瘦小 。
所以 ， 身材朝着“苹果型”发展的人需要格外注意 。


#出现紫色膨胀纹
得了库欣综合症后 ， 会逐渐变得面色暗红 ， 皮肤薄 ， 可清晰看到皮下毛细血管 。
在腹部、大腿内外侧 ， 甚至一些没有长胖的地方都能看到紫纹 。

这是因为蛋白质过度分解 ， 导致皮肤弹力纤维断裂 ， 从而出现了膨胀纹 ， 也叫萎缩纹 。

图｜《萎缩纹在整形美容外科治疗中的研究进展》
# 性功能改变
女性患者可能出现月经稀少甚至闭经 。
男性患者则有可能 ， emm ， 阳痿...

# 伤口不易愈合

血液中中性粒细胞增多 ， 淋巴细胞和嗜酸粒细胞减少 ， 因此更容易受到感染 。

同时 ， 皮肤变薄 ， 易溃烂且伤口不易愈合 。

大家可以按照下图 ， 自测一下↓

图｜库欣综合症的表现
虽然库欣综合征并不算常见 ， 但15~40岁的年轻女性却占了总患病人数的三分之二 。
而且发生在女性身上 ， 很多人会把它和多囊卵巢综合症搞混（都会出现痤疮、长胖、月经异常、不孕等） 。
如果出现了上述指征 ， 一定要先做激素检查 ， 不用自己对号入座吓自己 。

维持皮质醇稳定并不难
说了这么多 ， 其实维持皮质醇在一个正常值并不难 。

之前说了 ， 皮质醇被受到刺激才会上蹿下跳 ， 大多数时候还是能自己保持稳定的 。


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