简介：我怀孕的时候，总是觉得饿 。这种饥饿感与之前的禁食感不同 。明明吃了很多还想吃 。这就像是作为一个饥饿的幽灵重生 。
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幸运的是，牛奶和奶制品是怀孕期间最需要的食物之一 。确实有些人喝牛奶会肠胃不适，但是完全拒绝牛奶还是很可惜的 。我们可以试着找到一些解决办法 。
底层的主食，而不是空腹 。
喝牛奶，喝奶之前先吃些易消化的主食，很可能肚子就不会难受了 。
办法二化整为零，把每天要喝的牛奶分成数次喝，每次只喝一点儿 。
办法三酸奶替代，用酸奶来替代鲜奶，也是一个不错的选择 。
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