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新疆特色干果的营养功效是什么？ 新疆干果( 二 )


孕妇应经常适量食用无花果，因为无花果不仅营养丰富，还能治疗痔疮，促进泌乳 。在长期的临床实践中，我国总结出无花果性温和，味甘，能健胃清肠，消肿解毒，可用于治疗肠炎、痢疾、便秘、痔疮、咽喉肿痛、痈疥疮等 。
红枣
红枣的营养作用:
1.健脾和胃:脾胃虚弱、腹泻、疲乏无力的人，一天吃七枚红枣，或与党参、白术同食，能健脾和胃、增进食欲、止泻止泻；可与红枣、生姜、半夏同用，治疗饮食不慎引起的胃胀、呕吐等胃炎 。
2、补气养血:红枣是最好的滋补品，经常在饮食中加入红枣，滋补身体，养血 。台湾免疫大学孙安迪博士极力主张平时多吃红枣、黄芪、枸杞，能增强机体活力，增强免疫力 。
3.养血安神:女性双相情感障碍，哭泣信息资源网，心神不宁等 。用红枣、甘草、小麦配甘麦大枣汤，能起到养血安神、疏肝解郁的作用 。
4.缓解药性:红枣常用于药性较强的方剂中，以减少烈性药物的副作用，保护正气 。如《石枣汤》中，用大枣来解除甘遂、大戟、芜湖等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害 。
【新疆特色干果的营养功效是什么？ 新疆干果】
胡桃
核桃的营养作用:
1.补益虚损，强身健体，提供营养:动物实验证明，含核桃油的混合脂肪膳食能增加体重和血清白蛋白，但血液胆固醇水平上升缓慢 。所以核桃是高脂肪物质不可多得的滋补品 。
2.消炎杀菌护肤:桃仁有直接的抗菌消炎作用 。据临床报道，用核桃仁捣碎制成的核桃焦油氧化锌糊可治疗皮炎、湿疹，有效率可达100% 。核桃仁富含油脂，有利于滋润皮肤，保持人体活力 。
3.防癌抗癌:实验表明，核桃有效成分对小鼠S37肿瘤有抑制作用 。核桃对多种肿瘤有一定的抑制作用，如食管癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲状腺癌、淋巴肉瘤等 。此外，核桃对癌症患者有止痛、升白细胞、保肝的作用 。
4.健脑抗衰老:核桃仁含有较多的人体营养必需的蛋白质和不饱和脂肪酸 。这些成分是脑组织细胞代谢的重要物质，可以滋养脑细胞，增强大脑功能 。
5.净化血液，降低胆固醇:核桃仁能减少肠道对胆固醇的吸收 。还能溶解胆固醇，清除血管壁的“污垢和杂质”，净化血液，为人体提供更好的新鲜血液 。所以核桃仁可以预防动脉硬化，降低胆固醇 。此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病 。
6.核桃仁含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸 。这些成分有非常好的补脑效果，可以滋养脑细胞，增强大脑功能 。
7.核桃仁能有效预防动脉硬化，降低胆固醇；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；同时可以提高白细胞，保护肝脏 。
8.核桃仁含有大量的维生素E，经常食用有润肺乌发的功效 。
9.缓解疲劳，抗压力 。
10.润肠通便:用于肠燥便秘难以解决的大便，具有较强的活血调经、祛瘀生新的作用，对止咳也有一定疗效 。


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