黑豆怎样吃治白发变黑发黑,黑豆能使白发变黑吗- _生活百科

会有一些帮助，但是不解决根本问题。

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现在越来越多的人，年纪轻轻就有白头发了。记得我上学住校的时候，学习压力大，用脑过度，每天精神都很紧张，经常熬夜，睡觉不足，还经常吃方便面，严重的营养不良。那时候不光少白头，而且头发质量还特别差，还掉发，后来毕业后回到家，有了父母的细心照料，慢慢就好转了。
头发所需要的物质：其实照成头发变白，脱发，发质差的一个很重要的原因就是营养不良，比如说缺乏蛋白质。因为头发的本质就是“角蛋白” ，就是一种蛋白质。头发黑色素的形成，还需要一种叫“酪氨酸”的氨基酸作为原料。而制造黑色素和角蛋白的过程中，又需要B族维生素和微量元素的帮助。这些营养物质都是需要来源于食物的供给，如果三餐吃的不好，搭配的不合理，就会造成营养素摄入不够。如果一个人缺乏蛋白质，那么首先会影响头发。因为我们的身体是有保命机制的，在蛋白质摄入不足，身体缺乏蛋白质的情况下，我们的身体首先要先保护我们的内脏、肌肉这些重要的器官，才不会把蛋白质拿来去照顾头发。只有身体蛋白质充裕的时候，才会去合成头发所需要的蛋白质去照顾头发。
为什么说吃黑豆会对白发有些帮助呢？