女人不穿内衣裸睡好吗？ _小知识

有的女性朋友很爱好穿着内衣睡觉的，如果不穿就会有中被窥视的感到。然而则有部分女性睡觉时爱好不穿内衣，以为这样更自由不拘谨，那么女性不穿内衣睡觉有利益吗？

女性裸睡的利益

01裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于加强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于加强适应和免疫才能。
02裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特殊是腹部内脏神经体系方面的紧张状况容易得到清除，还能增进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较不穿内衣睡觉的性感女人裸睡有利健康。
03裸睡不但使人意外觉得温温暖舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰冷而久久不能入睡的妇女，采用裸睡方法后，很快就能入睡了。
04专家明白指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生涯方法，您不妨尝试一下裸睡。人的皮肤有很多功效，诸如接收、免疫以及进行气体交流等。专家以为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交流，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发明，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消逝，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒畅，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有利益

裸睡的注意事项

01裸睡需注意保暖。
裸睡虽然对女性们的身心健康有赞助，不过裸睡究竟没有衣服遮盖时那么的温暖，所以裸睡保暖很主要。有人会认为裸睡比穿衣服睡还要温暖，这是被子形成的密闭空间在起作用。对于睡觉不诚实、经常翻滚的人来说，还是不要裸睡为好，以免着凉感冒。
02注意床铺清洁、舒适。
女性们裸睡是直接另皮肤与床铺接触的，所以注意床铺的清洁卫生和舒畅是重中之重，大家应当明确其中的道理。床具的软硬度要适中，床褥要清洁、蓬松，经常清洗并接收阳光曝晒。
03潮湿天不合适裸睡。
女性朋友们在裸睡的时候也是要注意气象变更情形的，南方和北方的气象温度变更之大，大家要看情形而定。北方人有裸睡的习惯，与北方气象干燥有很大关系，人体排出的湿气被被子接收后能很快干掉。若气象潮湿，湿气积在被子里，反而会让被子更冷。所以南方潮湿地域的人不宜裸睡。
04注意环境大小。
女性朋友们在裸睡的时候也是要注意环境的大小的，并不是什么时候都合适裸睡，要依据具体情形具体看待。在居所太小、家人合住或集体生涯时是不适合采取的，因为紧张会导致相反的后果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
05注意空气流通。
空气的流通能够保证我们的有新颖的空气，这一点也是女性在裸睡时要斟酌周全的一个问题。居住环境要空气流通、温度合适、宁静舒适，这样可以从思想上放松心境，构筑一个良好的睡眠前提。
06【女人不穿内衣裸睡好吗？】床铺要经常晒洗。
讲求卫生是我们人人都应当要注意的问题，尤其是女性朋友们为了防止妇科病的侵占更是应当要对自己的床铺卫生高尺度请求的，裸睡的女人更要经常的晒洗。看上去很清洁的床，其实隐蔽了很多细菌、螨虫。如果不注意床铺卫生，细菌很可能由外部入侵至体内。所以气象好有太阳的时候，就应当把床铺拿出去晒晒，或是应用床上吸尘器定期做卫生。不能保证的话，睡觉就不要全裸，至少穿一条较宽松的内裤。