六不一会预防溺水内容是什么？

2025-12-28

01防溺水六不一会内容是不私自下水游泳、不擅自与他人结伴游泳、不在无家长或教师率领的情形下游泳、不到无安全设施或无救济人员的水域游泳、不到不熟习的水域游泳、不熟习水性的青少年不擅自下水施救、学会根本的自护和自救办法。
夏季气象逐渐转热，预防溺水安全问题逐渐成为全社会的热门话题。江、河、湖、海、小溪和池塘给人游泳带来欢快和享受，也埋伏着安全危机，学生游泳前多一分预备和苏醒，就多一分安全和欢快，更可避免溺水带来的懊悔、遗憾和悲哀。
【六不一会预防溺水内容是什么？】游泳安全要点：
1、不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比拟危险且宜产生溺水伤亡事故的处所去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场合，对场合的环境要懂得清晰。若有危险警告，则不能在此游泳。
2、要清晰自己的身材健康状态，平时四肢就容易抽筋者不宜加入游泳或不要到深水区游泳。
3、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时能力下水，以免抽筋。
4、要做好下水前的预备，先运动运动身材，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身材，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同窗，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
6、在游泳中如果突然认为身材不舒畅，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
7、跳水前必定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。
如何预防游泳时下肢抽筋：
1、游泳前必定要做好暖身活动。
2、游泳前应斟酌身材状态，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
4、游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸；腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以坚持身材温暖。
六不一会：
1、不私自下水游泳。
2、不擅自与他人结伴游泳。
3、不在无家长或教师率领的情形下游泳。
4、不到无安全设施或无救济人员的水域游泳。
5、不到不熟习的水域游泳。
6、不熟习水性的青少年不擅自下水施救
7、学会根本的自护和自救办法。

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