7个关于健康减肥的小知识 健康减肥小常识( 二 )
替代饮食的要诀在于 ， 要选择养分全面同时饱腹感比拟强的食物 ， 来取代日常三餐中的一餐或是两餐 。你可以通过这些食物来减少热量的摄入 ， 从而到达减肥的后果
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