秘不外传的少林拳术十法 少林拳术( 七 )
（十）内劲法
这里讲内劲一是灵资源网劲，一是指内气发力 。初练拳术大都是笨劲、僵力 。练到必定水平，可以练出寸劲，击打时快速而带风 。再精求上进，能心与意合，意与气合，气与力合，应用自如，发力时能快速将全体力气集中在一拳一脚上，并且能发出超人的力气，为之灵劲 。灵劲即内人劲的体现 。少林寺拳谱中说：“内劲者寓于菜之中，接于有形之表，而难于言传，而理义可参也 。盖志者气之帅也，气者田之充也，必心动而气即随之，气动而力即赴之，自然之理 。今以工于艺者言，认为创劲者，非也，即增劲绷劲者亦非也 。殆粘劲也，创劲核直而难为变更，绷劲太促而难为转折，唯粘劲出没甚捷，可使日月无光而不见其形，天地交合而不见其力，应用于三性之中，发于一战之顷 。如虎之伸爪不见爪而物不能逃；龙之用力不见力而何有不利乎！”这所说的“粘劲”是内劲在技击上的一种体现 。内劲随五劲而出 。五劲即踩劲、扑劲、课劲、束劲、搓劲 。少林寺拳谱中说：拳虽有十二名色，细体贴只打五个劲法 。何为踩劲？欲置物于足下，如鹰促四平，足下存身，即是用踩劲的工夫；何为扑劲？猛虎扑人其勇不用扑劲的工夫；何为课劲？若以累赘物，四下周密不露，如反背，课边炮，十字横，左右课等势，即是课劲的功夫；惟粘劲随四劲而出，盖拳非搓不灵 。何为束劲，忽大忽小，高下无定型，如前后稍望眉七星拳等势，即是使束劲的功夫 。克人利，放人利，都是功夫制他，发劲时心一战而勇力生，三性之灵集于一身，五行四梢要和全，六合理，三节明，出手‘工顺勇疾恨真’六法明，内劲、灵通之劲自然可得 。
十法的介绍中上述 。练习少林寺武艺，要控制十法的应用，对套路各动作细细体察，联合少林寺拳法的特色以及攻防等方面的请求，融合贯通 。
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【秘不外传的少林拳术十法 少林拳术】
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