得了脑梗到底能不能治愈？ 脑梗塞能治好吗( 二 )
三、患者自身的积极治疗这里重要说的是患者术后的自我配合水平 ， 包含适量活动、健康饮食、合理作息以及定期复查 ， 只有这样能力够真正的恢复健康 。
提示：脑梗虽是一种急症 ， 但它的形成却不是一天两天 ， 而是一个长期的动态进程 ， 一开端悄无声息 ， 但是一旦发作 ， 往往会效果严重 。因此 ， 对于脑梗 ， 防患于未然是最症结的 。要想远离脑梗 ， 就必需要你的脑血管时刻坚持健康状况 ， 而良好的生涯方法 ， 又是重中之重 。
1.适量活动
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保持活动能够掌握体重 ， 下降血脂 ， 稳固血压 。脂下降了 ， 血压稳固了 ， 脑血管才会更加健康 。
2.健康饮食
饮食均衡 ， 适量摄入蔬菜水果 。想脑血管更好 ， 总是进食油腻食物是不行的 ， 特殊是晚上 ， 吃很油腻然后睡觉 ， 很容易导致血脂过高 ， 血液粘稠 。
3.合理作息
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早睡早起 ， 每天坚持八小时的睡眠 ， 少熬夜 。期熬夜的人 ， 交感神经连续高兴 ， 罹患高血压的风险更高 。
4.少吸烟
香烟中含有的焦油 ， 尼古丁等成分 ， 不仅会损害肺 ， 而且还会刺激血管 ， 导致动脉粥样硬化甚至血栓的产生 。
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