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一个泡芙的热量是多少？
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一个泡芙的热量是多少千卡

Q1：一个泡芙的热量是多少？泡芙是一种高热量的食物，每100克泡芙之中含有近300大卡的热量。
主要是用一些奶油、巧克力、白糖制作而成，味道比较鲜美、营养价值也比较丰富。
可以有效的为人体提供丰富的蛋白质、氨基酸和钙离子，促进新陈代谢的同时能够增加骨骼的强度。
但是需要注意，摄入过量之后这些热量会在体内转变成脂肪，从而形成肥胖现象。
一天吃几个泡芙最合适：
如果小孩子吃，一天一两个就可以了，吃太多会胖。
尽量不要给孩子吃泡芙等零食，多吃一些正餐食物较好。
如果是体型正常的人群，每天吃五六个就可以，不要吃多了，不要经常吃，以免会长胖。
Q2：一个泡芙的热量需要运动多久泡芙的热量(以100克可食部分计)是245大卡一个泡芙重量28克，热量大约81大卡，要运动半个小时。
Q3：一个泡芙的热量是多少?泡芙的热量（以100克可食部分计）是245大卡（1025千焦），单位热量适中。28克大约就81大卡。每100克泡芙的热量约占营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10% 。
巧克力泡芙，又叫泡芙热量：10898大卡（每3205克），二星食物，单位热量较高。
奶油泡芙，又叫泡芙热量：2578大卡（每1050克），二星食物，单位热量较高。
泡芙怎么吃不胖：
一般来说吃泡芙容易发胖，因为泡芙吃时为了增加口感，会切开在里面加上奶油与甜食。
女生在闲的时候多有好吃零食的习惯，无事吃点零食是很好的事情，但是不要一天都吃个不停。25克的薯条和芝士泡芙就含有160卡路里和10克脂肪，墨西哥辣味薯片的卡路里更是高达692 。这就提醒我们不要吃甜的和咸的零食，改为吃新鲜蔬果吧，或者是购买无脂的健康薯条。
Q4：一个泡芙的热量是多少千卡一个泡芙的热量大约是273大卡。
泡芙的热量大约为273大卡/100g，而一个泡芙的重量大约为100g左右，所以一个泡芙的热量大约为273大卡。
正统的泡芙，因为外型长得像圆圆的甘蓝菜，因此法文又名CHOU，而长型的泡芙在法文中叫ECLAIR，意指闪电，不过名称的由来不是因为外型，而是法国人爱吃长型的泡芙，总能在最短时间内吃完好似闪电般而得名。
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