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提高宝宝免疫力的春季饮食

健康知识免疫力孩子容易

春天是万物生长的最佳季节，却是病菌滋生的季节 。尤其是抵抗力低的孩子，更容易受到病毒入侵 。如何通过饮食提高孩子的免疫力？
春天是万物生长的最佳季节，却是病菌滋生的季节 。尤其是抵抗力低的孩子，更容易受到病毒入侵 。如何通过饮食提高孩子的免疫力？
缺乏免疫力，会怎么样？
春天气温升高，人的体温也高 。如果孩子免疫力低，容易发生呼吸道感染和消化道感染 。首先，我们与外界接触最直接的器官是鼻子和嘴巴 。如果免疫力不足以抵御外界的入侵，就容易发生呼吸道感染，而呼吸道感染又容易导致发烧 。其次，所谓“病从口入”，病菌往往随着孩子吃的食物进入体内，引起消化道感染，最直接的表现就是呕吐、腹泻 。
因此，由于免疫力低下，发烧、呕吐和腹泻是春季最常见的疾病 。孩子的身体发育可以说是日新月异，非常需要营养 。一旦发烧腹泻，食欲变差，影响进食 。他们体内的营养物质很容易流失，这将直接影响他们的身体发育 。此外，如果呼吸道或消化道感染没有及时治愈，细菌会进入血液这个相对封闭的系统，可能导致脑膜炎等疾病，甚至带来更严重的后遗症 。

提高宝宝免疫力的春季饮食

文章插图
专家观点：注意免疫力的“蝴蝶效应”
相对来说，由于身体机能发育不完善，孩子免疫力低 。刚出生时，孩子可以免受母亲的伤害，但一般只能维持6个月左右 。6个月到3岁是保证孩子健康成长的关键时期，也是最需要增强免疫力的时期 。对于6个月大的婴儿，——3处于生理“免疫功能不全”状态的婴儿，由于免疫力低下，容易患流感、支气管炎、肺炎、哮喘、腹泻等疾病 。如果反复使用药物和抗生素，胃肠道内的有益菌就会被破坏，免疫力进一步降低，进入恶性循环，可能会影响一生的健康 。
健全的免疫系统主要有三大功能：
1 。防御保护身体免受伤害，帮助身体消除外来细菌和病毒，避免疾病 。
2 。清洁功能不断清除老化的死亡细胞，保持身体清洁和更新 。
3 。监控功能可以及时识别和清除染色体畸变或基因突变的细胞，预防癌症的发生 。
【提高宝宝免疫力的春季饮食】12


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