揭露水果减肥的7个谎言真相( 三 )


2、无需因为维生素含量低而鄙薄苹果等日常水果 。水果的益处并非全在于维生素 , 以苹果为例 , 它具有提高食欲、预防便秘、促进免疫功能、降低血胆固醇等功用 。


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