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7个月宝宝辅食及详细做法 7个月宝宝辅食食谱( 二 )


猪肉用姜片焯水去腥后 ， 用胡萝卜、玉米、小米煮至小米软烂 ， 胡萝卜、玉米、粥汤打成泥 ， 然后过筛 ， 捞出小米加入泥糊中 ， 滴上核桃油 。
下午:香蕉悉尼
将水果蒸熟 ， 用泥搅打 ， 滴上亚麻籽油 。
第11天:
早上:南瓜胡萝卜泥
南瓜和胡萝卜蒸成泥 ， 加入核桃油 。
下午:苹果红薯泥
蒸苹果红薯 ， 捣碎加亚麻籽油 。
第12天:
早上:土豆有泥
土豆蒸熟 ， 青菜放入水中煮3分钟 ， 用温水拌匀 ， 打成泥 ， 滴上核桃油 。
下午:雪梨泥
蒸雪梨 ， 打成泥 。滴鳄梨油 。
第13天:
早上:南瓜土豆泥
南瓜和土豆蒸熟 ， 加少许温水 ， 打成泥 ， 滴上核桃油 。
下午:苹果雪梨泥
将苹果和梨蒸成泥 ， 并加入亚麻籽油 。
第14天:
早上:胡萝卜红枣小米粥
红枣去皮去核 ， 与胡萝卜、小米同煮 。吃之前 ， 宝宝要把胡萝卜和红枣打成泥 ， 加入煮好的小米滴核桃油 。刚开始的时候 ， 米饭要少加 ， 逐渐增加来锻炼咀嚼 。
下午:白萝卜和雪梨泥
白萝卜和雪梨蒸熟捣碎 ， 加入核桃油 。
第15天:
早上:草莓米糊
温水和米粉的比例是7: 1 。加入捣碎的草莓 ， 滴上核桃油 。
下午:山药红枣泥
山药红枣蒸熟 ， 红枣去皮去核 ， 捣碎后加入核桃油 。
第16天:
早上:南瓜、蘑菇、鸡肉和西兰花面条
南瓜蒸熟捣碎 ， 香菇、西兰花、鸡肉切碎 ， 然后放入油锅(牛油果油)翻炒两分钟(一般用小磨比较方便) 。加入少许水 ， 将面条和南瓜泥煮开 ， 然后取出 。备注:宝宝吞咽能力弱 ， 会把除面条以外的所有食材都搅浑 。
下午:橙色土豆泥
蒸土豆 ， 去皮橘子和土豆泥放在一起 。备注:不去皮肤会白 。
第17天:
早上:南瓜和红薯泥
蒸南瓜红薯 ， 打泥 ， 滴核桃油 。
下午:香蕉核桃枣泥
核桃红枣入锅蒸熟 ， 去皮去核 。用香蕉把它们泥化 ， 然后滴上核桃油 。
第18天:
早上:胡萝卜蘑菇芹菜粥
胡萝卜、蘑菇和芹菜切碎 。将胡萝卜、蘑菇和胚芽米煮至软烂 。出锅前三五分钟加入芹菜和核桃资源净油 。
下午:香蕉苹果泥
捣碎香蕉和苹果 ， 加入亚麻籽油 。
第19天:
早上:白菜黄瓜猪肝酱
叠加猪肝和姜片15分钟以上去腥 。菜猪肝煮打 ， 加入核桃油 。
下午:木瓜酱
泥木瓜配配方奶或炖后糊 。
第20天:
早上:南瓜红薯小米粥
南瓜红薯小米切软烂 ， 滴核桃油 。宝宝可以稍微捣碎蔬菜 ， 加入小米粒 。
下午:火龙果米粉
将米粉按比例混合 ， 加入火龙果泥 ， 滴上亚麻籽油 。
第21天:
早上:玉米、胡萝卜和牛肉酱
蒸好的玉米和胡萝卜 ， 煮好的牛肉和生姜 ， 捣碎的玉米和牛肉并过筛(宝宝消化不了玉米皮) ， 切碎的胡萝卜并少量加入玉米糊中锻炼宝宝咀嚼 ， 并滴上核桃油 。
第22天:
早上:山药和黑芝麻
山药蒸熟打成泥 。加入婴儿黑芝麻糊 。
下午:红薯苹果泥
蒸红薯 ， 捣碎苹果 ， 滴下鳄梨油 。
第23天:
早上:菠菜、红枣和米糊
将菠菜放入沸水中煮三分钟 ， 去除草酸(当时宝宝煮的时候一定要吃菠菜) ， 红枣蒸熟 ， 去核去皮 ， 捣碎后加入混合米粉 ， 滴上核桃油 。
下午:苹果香蕉泥
泥苹果和香蕉 ， 滴亚麻籽油 。
第24天:
早上:玉米、胡萝卜、鸡肉和松子面
在锅里蒸玉米 ， 用泥筛一下 。胡萝卜切好 ， 放入热锅里翻炒两分钟 。加入少许水烧开 ， 加入面条 。玉米泥软烂时加入 。出锅后加入肉丝 。
第25天:
早上:红薯和南瓜
将红薯和南瓜放入锅中蒸熟 ， 用泥打匀 ， 加入核桃油 。
下午:蓝莓山药
山药蒸熟 ， 蓝莓捣碎 ， 过筛 ， 淋上山药糊 。
第26天:
早上:山药、红枣和核桃
山药红枣核桃蒸熟 ， 核桃去皮 ， 红枣去皮去核 ， 打泥核桃油 。


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