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你还在辟谷减肥吗？ 辟谷是什么？( 二 )




【你还在辟谷减肥吗？ 辟谷是什么？】如果能以清理身心、清除体内垃圾为目标，在摆脱低谷的过程中感受身心合一，获得瘦身效果，那一定是顺理成章的事情 。


但是记住，不要私底下去想，说不定会变成减肥的“绝食” 。3天或者7天过去了，人现在瘦了 。一周后，他们又胖了，甚至更胖了......


碧谷为什么能减肥？


在体内燃烧脂肪之前，有一个低血糖期，这个时候内分泌会受到调节，胰岛素分泌会减少(如果你平时一直吃三餐，不习惯低血糖，你会感到非常沮丧和痛苦)，因为在这个期间，如果你有办法克服它，你就可以开始燃烧脂肪(你不能忍受它，再吃东西，所以胰岛素和血糖会再次上升，所以你永远不能减肥 。)


相对普通，因为给自己长时间的饥饿，所以能减肥也就不足为奇了 。


也可以说是高层次的饮食 。但无论如何，你不能否认山谷的好处:


保护山谷有什么好处？


1.胃肠功能系统得到有效休息 。
2.清理体内的垃圾 。
3.优化血液系统 。
4.人体机能得到了调整 。
5.让你的大脑休息一下 。
6.有利于激活身体和生命的潜能 。
8.它具有减肥、排毒和健身的功效 。


对我个人来说，这次我很满意:


因为师父的指引，我在山谷里待了七天 。第一天除了喝枣茶，喝一杯黑咖啡之外，接下来的六天，我体验到了除了水什么都不吃的感觉.....


正因为如此，我有了一种以前没有的感觉:摆脱低谷的过程，就是重新启动身体机能的过程，激活生命活力的过程，净化灵魂，提升自我的过程！


这个过程让我重新梳理了自己的人生，也让我更加清楚自己的位置和未来......


此时，我想停下来，向所有给过我恩惠的人鞠躬，心存感激！


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