【如何调理气血两虚最有效】虚证在临床上很常见，比如老年的虚证，慢性病的虚证，其他如先天不足、过度劳累、饮食不当、饱腹感失调等，都可以导致虚证 。虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚 。本文只讨论气血两虚 。气虚主要指肺脾气虚，临床表现为气虚、气短、声音低沉、精神萎靡、面色苍白、头晕、自汗、食欲不振、大便稀薄等 。常用方剂有四君子汤(党参、白术、茯苓、甘草 。)、补中益气汤(黄芪、党参、白术、灸甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡)和生脉散(人参、麦冬、五味子) 。这些方剂主要由补肺健脾的中药组成 。血虚包括心血虚和肝血虚，主要表现为面色萎黄、指甲苍白、头晕目眩、心悸失眠等 。常用方剂有四物汤(熟地黄、当归、白芍、川芎)、当归补血汤(黄芪、当归)、归脾汤(白术、茯苓、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、党参、木香、甘草、当归、远志)等 。气血两虚都要气血双补 。常用方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤)、十全大补汤(八珍汤加黄芪、肉桂)、人参杨蓉汤(当归、党参、白芍、白术、茯苓、熟地、炙甘草、黄芪、肉桂、五味子、远志、陈皮、生姜)中药剂型很多，补虚最好的是汤剂，是中药剂型之一它具有滋补作用，味道甘甜，浓度高，体积小，易于保存，服用方便，滋补效果好 。季节方面，一年四季，春夏秋冬，其中冬季是封闭的藏季，气候寒冷，虚证会加重或复发，所以吃补虚膏比较好 。做滋补膏，首先要根据症状选方，看看自己是气虚还是血虚，或者气血两虚，再根据上面的介绍选方 。为了慎重起见，最好请当地的中医来选药处方 。药材一定要干净正宗 。中药材质量差异很大，要选最好的 。
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