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柠檬的功效与作用( 二 )


12柠檬可以直接用作除臭剂 。将2~3公斤新鲜柠檬裸放在冰箱或房间里 ， 可以更好地起到去除冰箱或房间异味的作用；切片放在泡菜坛子里 ， 可以去白 ， 让泡菜爽脆爽口 。
13治疗鼻窦炎 ， 每天往鼻子里滴几滴柠檬汁 ， 可以有效缓解鼻窦炎的症状 。
14治疗冻疮 ， 人的手脚会因为冬天的寒冷而长出冻疮 。可以买新鲜柠檬搓搓手脚 ， 可以治疗冻疮 。
新鲜柠檬的使用01直接喝鲜柠檬:将鲜柠檬洗净 ， 切成2mm厚的薄片 ， 去籽 ， 直接放入杯中冲泡凉开水 ， 加入一些冰糖即可饮用 。
02蜂蜜柠檬水缓解感冒和喉咙不适 。感冒初期 ， 用一个柠檬 ， 用皮切片 ， 加少许蜂蜜冲一下 ， 可以缓解喉咙痛 ， 减轻喉咙干痒的不适感 。新鲜柠檬去皮捣碎 ， 放入沸水中泡成茶 ， 可治咽喉炎 。
03制作柠檬蜜饯:将柠檬洗净 ， 切片 ， 去籽 ， 按1公斤柠檬片和2~3公斤糖的比例放入瓷罐或瓶中 ， 密封严密 ， 一周后即可饮用(糖尿病人可用腌制法 ， 方法同糖渍 ， 盐量为柠檬量的25~30%)
04柠檬用于烹饪:烹饪有腥味的食物时 ， 可以在开锅前放入新鲜的柠檬片或柠檬汁 ， 可以去除腥味和油腻的味道 。
05预防心血管疾病的柠檬马蹄汤 。新鲜柠檬带皮切片 ， 荸荠(荸荠)5颗去皮 ， 一起煮汤 ， 每天喝一次 。中老年朋友常喝可以预防高血压 ， 改善心肌梗死患者的症状 。
06【柠檬的功效与作用】柠檬和甘蔗用于解酒和清热 。将60克带皮的新鲜柠檬和250克新鲜甘蔗切碎 ， 稍捣碎 ， 绞汁后慢慢服用 。用于饮酒过度、积热伤津、心烦口渴 。
柠檬的营养分析011.新鲜柠檬热量低 ， 富含柠檬酸 ， 柠檬酸是钾、钙、铁、维生素C和生物类黄酮的优越来源 。
2 。柠檬汁中的生物类黄酮比水果中的低得多 ， 因为它们主要存在于水果的表皮和膜中 。
3 。柠檬皮中含有相当数量的柠檬醛 ， 柠檬醛是一种对抗维生素A作用的醛 ， 在大量食用柠檬皮之前 ， 需要保证饮食中维生素A的供应充足 。
4 。柠檬富含维生素C和维生素P ， 青柠檬中含有类似胰岛素的成分 。
特别提示胃溃疡、胃酸分泌过多、有龋齿的人和糖尿病患者应谨慎进食 。


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