何首乌的功效与作用及食用方法 何首乌的吃法
文章插图
何首乌怎么吃(何首乌的功效、作用及食用方法)
何首乌 。是蓼科多年生缠绕藤本植物 。根细长，末端为肥根，外观为红褐色至黑褐色 。一般生于海拔200 ~ 3000米的山谷灌木丛中，山坡的森林下，沟渠的缝隙中 。中国陕南、甘肃南部、四川、云南、贵州都有生长 。
何首乌 。味苦涩，性温 。入肝肾经 。具有养血滋阴、润肠通便、祛风解毒的功效 。主治:头晕目眩，心悸失眠，肝肾阴虚，腰膝酸软，头发早白；肠燥便秘；慢性疟疾虚弱；风疹等症状 。《本草纲目》中说:“补信息资源网之肝肾，使信息资源网收敛，养血祛风为滋补药 。”
除了这些功能，何首乌 。是补锌的良方 。对于缺锌的孩子，每天吃一些何首乌，补锌的同时可以健脑；对于老年人来说，补锌可以延年益寿；对于脑力劳动者来说，在发呆的时候服用何首乌，很快就能清醒头脑 。
何首乌的食用方法
仙人洲
材料:何首乌30g，粳米100g，红枣5枚，红糖适量 。
做法:放何首乌 。在砂锅中加入适量的水，熬制得浓缩汁，去渣；药液中加入粳米、红枣，煮至粥成，加少许红糖调味 。
功效:本品具有补气益精、养血安神的功效 。
首乌红枣枸杞粥
材料:何首乌粉25g，红枣50g，冰糖15g，粳米30g，枸杞子5g 。
做法:将糯米、红枣、枸杞放入锅中，煮成粥 。待粥半熟时，加入何首乌粉，边煮边搅拌均匀至粥粘稠，再加入冰糖调味 。
功效:此粥具有滋补肝肾、益精血、润肠通便、解毒等功效 。适用于肝肾不足、精血不足引起的头晕、失眠、健忘、梦遗遗精等症 。老年高血压、动脉硬化患者长期服用可延年益寿 。
首乌地米酒
成分:何首乌 。、地黄 。，每支150克，白酒5000毫升 。
做法:何首乌洗净 。，切块，晾干 。和生地一起放在坛子里，加入白酒，密封 。每三天摇一次 。20天后打开，就可以喝了 。每日两次，每次20毫升 。
功效:本品可治疗肝肾不足引起的头晕、乏力、腰痛、病后虚弱，还可乌发美容 。但是要在医生的指导下服用 。
【何首乌的功效与作用及食用方法 何首乌的吃法】
何首乌的药用方法 。
1.治疗早衰美白:何首乌15g，枸杞30g，黑豆250g 。将何首乌、枸杞加水煎煮取汁，加入黑豆，加水适量，煮至豆熟汁尽 。每天早晚吃10克豆子 。对肝肾不足引起的早衰美白有很好的疗效 。
2.治疗疖子:鲜何首乌1000克 。，切片，放入锅中(不要用铁锅)，加水煎至250 ml 。敷于患处，每日1 ~ 3次 。
应避免食用何首乌 。
适宜:高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病、心悸、气短、胸闷患者宜食用 。
忌:平时大便稀的人忌食 。何首乌 。不宜用铁煮 。
推荐阅读
- 超好看的5本青春校园小说推荐 好看的青春校园小说
- 护肤品|什么护肤品经济实惠效果好 十大好用又不贵的护肤品排行榜
- 行李箱的密码忘了怎么办
- 鱼类是怎样为爬上陆地做准备的？
- 空调收氟方法
- 如何学习骑行电动车的技巧
- 毛蜡烛的使用方法
- pr导入图片的默认持续时间怎么设置
- 如何开直播快速赚钱
- 糖醋大黄鱼的做法步骤 糖醋黄花鱼的做法