怎样练气功 气功练习( 二 )
如果急着要治腹部疾病 ， 可以直接观察丹田穴下的腹腔或腹主动脉弹跳 。如果很难感觉到胃内主动脉的弹跳 ， 可以切一小块活血能力强的药膏贴在相应的背部 ， 然后集中注意力 。
腿的运气哪里让你生气了？可以从胸部开始 ， 携带腹部的热气 ， 也可以从腹部开始 。如果顺利 ， 就让它下去；如果堵塞了 ， 就用按摩疏通 ， 让热量到达脚底 。当气充足时 ， 它被引导从脚底排出 。这个过程有点难预料 。只要热度满满 ， 耐心一点 ， 结果一定是正面的 。
祝你好运 。先观察发热的胸椎 ， 把热气向上引导到胸椎和背肌的缝隙 ， 再向上引导到颈椎和肌肉的缝隙 。玉枕合上时 ， 头会左右摆动 。当呼吸到达唐寅时 ， 眼睛会自动闭上 。当气从鼻梁直下到嘴巴 ， 奇妙的一幕又出现了 。唾液会自动溢出 ， 瞬间被咽腔吞掉 。
练习时 ， 双手并拢 ， 受到气的熏陶 。手掌和前臂经常麻木 ， 需要按摩 。经过这样的训练 ， 胸背之气会被引导到上臂 ， 你可以到达双手 。
胸腔之气分别沿胸骨、胸椎下行至腹部 ， 腹部之热气分别沿腹肌、椎骨下行与会阴部会合 。胸中的气通过气管到达咽喉 。胸椎之气沿胸椎、颈椎上行 ， 经头部三个穴位至口腔 。是懒人气功渗透任督二脉的方式 。平日要用气陶冶你的顾虑 ， 上下游总督的脉 ， 使你胸腹发热 ， 口水常流 。祝你的腿好运 ， 让它们热到底 。
通过练习气功 ， 我们可以增强体内的气 ， 使我们的气正常运动 ， 增强我们的体质 ， 预防许多疾病 。特别适合懒人躺在床上 。喜欢赖床的懒人可以在床上健身 ， 打通全身的气机 ， 不练！
推荐阅读
- 送给闺蜜的什么结婚礼物怎样更有意义
- 怎样开口向别人借钱？
- 怎样在自动取款机上取款
- 王芳|主持人王芳豪宅内包饺子，动作熟练被夸接地气，女儿高颜值引关注
- 怎样用丰巢快递柜邮寄快递？
- 怎样才能做到心无杂念的学习
- 怎么练好臂力？
- 怎样长胖的方法
- 怎样将护唇膏用在生活中其他方面？
- 怎样的睡姿最健康？