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5个最猛的减肥偏方 减肥小偏方


5个最猛的减肥偏方 减肥小偏方

文章插图
小减肥方法(5种最厉害的减肥方法)
饮食1:西瓜减肥法
西瓜中的氨基酸有利尿的作用，但不是尿频 。相反，它帮助你减少排尿的次数 。你体内的毒素能顺利排出，新陈代谢自然就好了 。对于饮酒引起的头晕、疲劳，有很好的解酒效果 。一个月能瘦十多斤！
如何吃西瓜减肥:
取带一点红色果肉的西瓜皮，去掉最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味加入糖、盐和各种调味品 。不仅提神，还能美容减肥 。注意晚上九点以后吃西瓜，容易长小腹和肚子 。
饮食2:苦瓜减肥法 。
苦瓜含有一种高生物活性的高能清脂物质 。这种物质信息资源网络只作用于小肠，而小肠是人体吸收脂肪的重要部位 。通过改变肠道细胞孔隙网络，阻止脂肪、多糖等热量大分子的吸收，但不影响维生素、矿物质等营养物质的吸收 。
如何吃苦瓜减肥:
如果不具备榨汁的条件，可以直接食用，但是建议你将苦瓜对半切开，切成1.5厘米宽的小块，然后连续食用 。请仔细咀嚼，直到感觉苦瓜嚼烂了再咽下去 。好像吃手里的黄瓜 。你只吃三分之一的苦瓜 。自然只能收到三分之一甚至更少的减肥好东西 。同样，请在睡前3小时吃完苦瓜，消耗量和三餐前一样大 。在边肖之前，一个同事每天吃生苦瓜，一个月瘦了十多斤 。
饮食3:酸奶饮食
10%，那不是真酸奶 。
如何吃酸奶减肥:
一般来说，最好在饭后30分钟到2小时之间喝酸奶 。正常情况下，胃液的ph值在1-3之间；空腹部时，胃液呈酸性，ph值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长 。只有胃的ph值比较高，酸奶中的乳酸菌才能充分生长，有益健康 。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，ph值会上升到3-5 。这时候喝酸奶是吸收营养的最好方式 。
饮食4:豆浆饮食
每天除了喝大量的白开水，还有一种饮料，就是豆浆 。每天一杯豆浆可以起到减肥的作用，因为豆类含有丰富的蛋白质和纤维，有很好的代谢作用，有美容美白皮肤的作用 。
如何吃豆浆减肥:
饭前或吃饭时喝 。豆奶信息资源网在消化吸收的过程中不断发挥瘦身作用，所以最好在进餐时饮用 。如果想利用豆浆的饱腹感防止暴饮暴食，也可以饭前喝 。每天喝酒的最佳时间是从早上到晚上肌肉活动量高的时候 。晚上活动少，容易堆积体脂，要尽量避免 。
饮食五:魔芋饮食
魔芋的主要有效成分使人食用后不在胃中消化，能有效吸附胆固醇和胆汁酸信息资源网，抑制胆固醇和胆汁酸的肠道吸收 。具有降血脂、降血压、增进食欲、通便、防癌、减肥、美容的作用 。
如何吃魔芋减肥:
魔芋粉配方
弗拉辛
1.排毒通便:魔芋粉5-10g，加入200ml左右的开水，搅拌均匀即可饮用！一天一到两次！
2.体脂减肥者:早上5-10g魔芋粉空肚子，加入200ml左右的开水，搅拌均匀后饮用！一天一到两次！
3.糖尿病患者:饭前5-10分钟，魔芋粉5g，开水100ml，搅拌均匀饮用！一天3-4次！
【5个最猛的减肥偏方 减肥小偏方】


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