怎样做美味的西红柿鸡蛋青菜炒馍？
【怎样做美味的西红柿鸡蛋青菜炒馍？】发酵馒头后，面粉中钙、铁、镁、锌等微量元素的利用率会提高，绿色蔬菜的营养价值也很高，可以提供丰富的维生素C和胡萝卜素 。炒西红柿、鸡蛋、青菜、剩花卷特别好吃 。今天边肖想和大家分享如何用西红柿、鸡蛋和青菜做美味的油炸馒头 。希望对大家有所帮助 。
工具/材料 鲜花、西红柿、鸡蛋、蔬菜、料酒、大蒜、盐、鸡精、五香粉、酱油 。
操作方法 01 准备一个吃剩的花卷，放在冰箱里放一晚上 。切割变得更容易 。把花卷切成方块 。在煎锅里放入适量的油 。油热后，将卷放入锅中，翻炒至表面微黄，出锅备用 。
02 将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐和料酒，用筷子将鸡蛋打散备用 。
03 准备一个西红柿，洗净切成小块，然后准备适量的青菜，洗净切成块备用 。
04 准备适量的大蒜，洗净，去皮，切成片，在炒锅里放入适量的油，油热后在锅里翻炒蒜片，然后在锅里翻炒蛋液 。
05 把西红柿倒入锅中，和鸡蛋一起翻炒 。
06 将准备好的青菜放入锅中翻炒至变软 。绿色蔬菜和西红柿很容易烹饪，所以不需要太长时间来翻炒 。
07 根据自己的口味，加入适量的盐、鸡精、五香粉，再加入少许酱油上色 。
08 将馒头倒入锅中，翻炒均匀，让馒头得到一层汤汁，然后收汤 。
09 好吃又有营养 。真的很好吃 。喜欢的朋友可以试试 。
推荐阅读
- 马德里商标注册的规定是怎样?特点有哪些?
- 田海蓉|爱情与僵尸的首次结合，《我和僵尸有个约会》二十年，主演都怎样了
- 肖战|赵丽颖成剧本“御用女主”，肖战为何无人敢遛？用心做剧才是王道
- 考研时怎样选择学校
- 怎样考取营养师资格证
- 怎样看出男生还是放不下前女友
- 想做好父母不应该忽略哪些事情？
- 赵丽颖|赵丽颖独自做美发，格子衫戴棒球帽装扮低调，被赞最美辣妈
- 怎样盘点库存？ 盘点流程
- 黄磊|孙莉晒幸福日常，黄磊带娃买菜，早上6点多起床为她做美食好宠