红薯叶的新吃法 番薯叶的做法
红薯叶的方法(吃红薯叶的新方法) 。
红薯叶的新吃法 ， 不是清炒 ， 也不是资源网沙拉 ， 营养丰富 ， 美味可口 ， 让人心满意足 ， 端上桌全家人吃 。大家好 ， 我是厨师江一舟 。今天 ， 是时候和大家分享美味的食物了 。你准备好了吗？
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在炎热的夏天 ， 红薯叶是我们农村最常见的野菜 。七月吃红薯叶 。九月该吃红薯了！别小看这小小的红薯叶 。红薯叶富含胡萝卜素 ， 是胡萝卜的1.5倍 ， 维生素C的含量不低于其他绿叶蔬菜 。对于夜盲症的朋友 ， 可以多吃红薯叶 。
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很多朋友在家炒红薯叶 。今天和大家分享一种吃红薯叶的新方法 。用这种方法做出来的红薯叶营养丰富 ， 味道鲜美 ， 家里大人小孩都很想吃 。好了 ， 不多说了 。接下来 ， 我们将直接与您分享干货 。
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-吃红薯叶的新方法-食材:红薯叶、一把资源网、4个鸡蛋、一根胡萝卜、鸡精、精盐、十三香、蚝油、食用油、饺子皮 。
操作步骤:
1.首先准备一把新鲜的红薯叶 ， 放入清水中清洗干净 。这时的红薯叶基本没有农药 ， 但是表面有很多灰尘和杂质 。所以一定要记得用清水仔细洗几次 。这样吃饭的时候就不会有龋齿的感觉了 。
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2.炒锅加入适量清水 ， 大火烧开 。水烧开后 ， 放入准备好的红薯叶 ， 加热两分钟 。红薯叶子变软后 ， 放入冷水中 ， 再次淋浴 。
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3.准备一个干净的小碗 ， 加入4个新鲜的母鸡蛋 。加入少许食用盐 ， 用筷子搅拌均匀 。烧热锅 ， 加入食用油 。油热后 ， 放入蛋液翻炒 。
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4.将半根胡萝卜切成细丝 ， 然后切成丁 ， 放入碗中备用 。红薯叶已经泡好了 ， 然后用手拧干里面的水 。用刀切成小块 ， 放入碗中备用 。
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5.将红薯叶和胡萝卜放在一起 ， 放入半勺精盐、少许葱花和十三香 ， 以及少许胡椒粉、蚝油和食用油 。用筷子搅拌均匀即可 。
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6.超市买的饺子皮 ， 直接把这些馅包成饺子的形状就行了 。炒锅加入适量清水 ， 大火烧开 。煮沸后 ， 将水加入饺子中 。刚开始不用翻饺子 。大火煮开 ， 饺子慢慢飘的时候再用铲子翻几下 。水烧开后 ， 倒入冷水三次 ， 当资源网第三次烧开时 ， 就可以拿出来放在盘子里了！
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一份美味可口 ， 令人满意的红薯叶饺子就做好了 。
【红薯叶的新吃法 番薯叶的做法】
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