江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

快速提升精气神的10种实用技巧 如何锻炼精气神( 二 )


三
利用峰-端效应 。
这是一个术语 ， 即体验的高峰期和结束方式对判断一个事件的价值有着不成比例的重大影响 。中间可能会有不好的感觉 ， 但结局是幸福的 ， 所以你对这段经历的评价可能更倾向于幸福的一面 。
很多人应该都去过宜家 ， 我也是 ， 它给我最糟糕的感觉就是没有资源网可以聊你买什么 ， 或者多买少买 。只要一进门 ， 就得逛遍整个宜家 ， 这样才能出去 。这也让很多人感觉很不好 。
因此 ， 为了解决这种不好的体验 ， 宜家利用“峰端效应” ， 在出口门旁边设置了一块钱的冰淇淋 。大家的“愤怒”似乎因为这一块钱的冰淇淋减少了很多 。
当我们执行一项任务的时候 ， 不管开始有多难 ， 中间有多坎坷 ， 最后一定要尽可能的美 ， 给自己更好的体验 。
四
识别并发挥你的优势 。
之前我们讨论过关于发挥个人优势的详细文章 ， 大家可以看看文末:“发挥比较优势 ， 做自己更擅长的事情” 。
要了解你的优势 ， 我先给你三个方法:
首先 ， 分析过去让你特别满意的成功案例 ， 无论大小 。
回忆你当时的所思所言所行 ， 帮助你取得了那个成功(这是你的优势) 。
第二 ， 征求一些认知能力相对较高的值得信赖的人的意见 。比如同事、朋友和家人 ， 让他们帮你识别你的象征性优势 。
第三 ， 完成可靠的优势测试 。网上有很多关于优势测试的工具 。比如盖洛普的优势识别器2.0就可以买了试试 。

快速提升精气神的10种实用技巧 如何锻炼精气神

文章插图

当你知道自己的优势时 ， 你可以尝试 ， 在你正在做的工作中充分发挥你的优势 ， 或者利用你的优势来帮助你迎接新的挑战 。
除了优点之外 ， 非常重要的是它能帮助你提高幸福指数 ， 重振灵感 ， 也就是发挥你的个人兴趣 。
在兴趣和工作之间建立适当的联系 ， 这将极大地帮助你顺利完成某件事 。
至此 ， 提升你能量的主要技巧和方法已经分享给大家了 ， 虽然我渴望你永远不要使用它们 ， 因为我希望你能一直保持对生活的热情 ， 但如果有必要 ， 记得尝试它们 ， 它们可以帮助你 。

快速提升精气神的10种实用技巧 如何锻炼精气神

文章插图


推荐阅读


上一篇：高中数学基本不等式归纳总结 不等式的解法

下一篇：什么是哲学 哲学是什么？