怎样做美味的凉拌菠菜胡萝卜丝？
【怎样做美味的凉拌菠菜胡萝卜丝？】菠菜的营养价值非常高，特别是含有丰富的胡萝卜素，可以转化为维生素A，保护视力，促进生长发育，增强人体抗病能力 。胡萝卜也有很高的营养价值 。这样把菠菜和胡萝卜混合在一起特别好吃 。今天边肖想和大家分享如何制作美味的菠菜胡萝卜丝 。希望对大家有所帮助 。
工具/材料 菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜、胡椒、盐、鸡精、五香粉、酱油、陈醋和香油 。
操作方法 01 准备一根胡萝卜，洗净，去皮，切成细丝，放在盘子里备用，切得越细越好，这样味道越好 。
02 准备适量菠菜，去根洗净，放入盘中备用，再准备适量洋葱和大蒜备用 。
03 在锅里烧水 。煮开后，将胡萝卜和菠菜倒入锅中，焯水 。
04 将菠菜和胡萝卜丝捞出放入盘中，然后将大蒜和洋葱切碎放在上面 。
05 根据自己的口味，加入适量的盐、鸡精、五香粉、酱油、陈醋，再加入适量的香油 。
06 在煎锅里放适量的油 。油热后，加入适量的胡椒粉，然后去掉胡椒粉颗粒 。趁热把油倒在蔬菜上 。当你听到咝咝的声音时，几乎是一样的 。
07 拌匀后即可食用 。真的很好吃 。我的家人非常喜欢它 。感兴趣的朋友可以试着去做 。
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