传说中孙思邈活了141岁，若能看懂他的奇怪理论，你也能获益匪浅( 二 ) _生活百科

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在如何养生中，孙思邈提出过许多理论，其中重要的一条便是要“减滋味，戒嗜欲，节息怒” 。
减滋味指的是要饮食清淡，少吃过于辣、油、咸等重口味的食物，戒嗜欲指的是要做到清心寡欲，这要求人们需要时刻做到控制自己的思想无端发散，还要尽力克制住自己在任何方面的欲望。
这与孙思邈的另一句话 “口中言少，心中事少，肚中食少，自然睡少，此四少，可神仙耳”不谋而合，这句话提醒人要多动脑思考，而不是经常话不经脑袋而出，这样也能避免祸从口出。

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做到长寿，心中也不应常常想事情，意味着做事要当机立断，不能有拖延症，早发现问题早解决。
在睡觉方面，应该有节律地睡眠，通过控制自己的睡眠时间养成良好的生物钟，并不断坚持下去，结合孙思邈的另一句“早起，犹千金妙方，长寿金丹也”，保持与太阳同样的规律睡觉，这样自然会延年益寿。
节息怒则指的是要控制自己的情绪，既不可大喜也不能大悲，要时刻保持身心的平稳和愉悦。

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除此以外，在关于运动的观点的中，孙思邈还提到“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，乃强所不能尔”，这句话指的是人不能不运动，但也不能过度运动，应该经常少量运动，每次都不能让自己过度劳累，这样反而会损伤人体。
孙思邈的大多数理论与老庄思想不谋而合，这些理论都是他通过自身的实践将感悟与老庄思想融合创新而得，他能够如此长寿，与他能够做到知行合一是分不开的。
纵观孙思邈的一生，他从始至终只在乎一件事情，那就是医学的发展，面对历朝皇帝提出的条件，孙思邈视若无睹，这是他为什么能够在年幼多病的情况下还可以做到长寿的原因。