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大家好！今天和大家分享的内容是“39岁陈意涵二胎后身材如少女 ， 大方分享秘诀 ， 就是每天喝这饮料”希望大家先给个三连（转发、点赞、关注） ， 也可以留言分享你的看法 。
还记得陈意涵吗？只能说她的身体素质真的好 ， 这也难怪在怀孕期间 ， 被称作“最强孕妈” ， 因为她从怀孕到生孩子 ， 身材基本没有胖过 ， 一直都保持得相当的好
但是不得不说她是真的自律 ， 也一直都很爱运动 ， 刚做完月子的她 ， 就已经开始锻炼了 ， 如今她已经39岁了 ， 但是状态和身材看起来 ， 还像20多岁的少女一样 ， 所以很多粉丝都非常羡慕 ， 所以也一直找她寻求冻龄的秘诀 。
陈意涵大方分享私房姜红茶
当然陈意涵也是非常的宠粉 ， 非常大方分享自己减脂的秘诀 ， 那就是每天喝一杯姜红茶 。 她自己也把制作的方法 ， 大方的分享了出来 ， 首先当然要准备好足够量的老姜 。
然后就要把姜洗干净 ， 可能老姜会有很多泥土 ， 那就要用刷子刷干净 ， 然后用汤匙把黑色或者坏掉的部位去掉 ， 姜皮一定不要去掉 ， 尽量保持完整 ， 因为姜肉和姜皮一起可以起到中和的作用 。
【陈意涵|39岁陈意涵二胎后身材如少女，大方分享秘诀：自制这种饮料每天喝】
但是陈意涵在教学的时候说其实吧 ， 去不去皮煮药是看自己的体质 ， 如果自己的体质比较寒的话 ， 那么可以去皮 ， 如果自己的体质还好 ， 那么就保留皮 ， 温补就可以了 。
姜切成块之后洗干净 ， 然后就是放到外面太阳大晒一天 ， 就可以拿到冷压果汁机中 ， 放上姜块 ， 直接压出汁来 。
陈意涵也表示 ， 自己习惯每次大量制作一次 ， 然后就放入塑料瓶中 ， 再放入冰箱冷冻起来 ， 只要喝之前提前退冰就可以了 ， 基本上一星期就可以喝掉一瓶 ， 在喝的时候把姜汁加入红茶 ， 做成姜红茶 。
陈意涵已经连续喝了4年的姜红茶
在她公布的姜红茶制作方法中 ， 先把清水烧开 ， 然后放入红茶 ， 再倒入40ml左右的姜汁 ， 然后加入一点黑糖和肉桂粉 ， 稍微小火煮开 ， 然后就可以装入保温瓶中了 ， 随时可以喝了 。
据陈意涵自己的介绍说：红茶、肉桂、姜都有助于提升新陈代谢的功能 ， 可以让体温升高一点点 ， 这样可以增强免疫功能 ， 基础代谢率也会增加 ， 她已经连续喝了4年了 ， 而且现在每天都还会喝 ， 对女生来说比很多补药都好 ， 冬天也不会那么怕冷了 。
其实说到姜红茶 ， 确实有减脂瘦身的作用 ， 一般一天只要喝800cc左右的姜红茶 ， 那么身体代谢就会提高 ， 而且姜中含有多种植物生化素 ， 可以促进血液循环 ， 加热之后 ， 就会生出含有燃烧脂肪的作用 ， 从而起到瘦身的作用 。
而且红茶 ， 含有丰富的抗氧化成分 ， 对于女生的皮肤保养是有帮助的 ， 所以女生真的可以安排上来着 。
对于39岁的陈意涵来说在2019年生下儿子之后 ， 去年又生了二胎女儿 ， 但是身材却始终保持的非常的好 ， 就像少女一样 ， 而且皮肤状态也很好 ， 不得不说 ， 不得不说 ， 如果一个人懂得自律又爱运动 ， 又会养生 ， 那么没理由不保持身材 。
如果你也想减脂瘦身的话 ， 那么不妨也学起来吧！
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