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褪黑素的功效和副作用(什么人不适合吃褪黑素)( 二 )


反而造成“间歇性睡眠现象” 。英国国防部强调，有时候褪黑素并不能帮助改善失眠，反而是有害的，这与之前强调的“婴儿般的睡眠”完全相反 。亚伦德研究员做的动物实验和艾尔做的人体实验表明，睡眠是由白天和黑夜的共振引起的 。如果褪黑素在晚上服用，
它会使身体发出强烈的睡眠信号，打破昼夜的节奏，破坏昼夜的节奏，使共鸣不再出现；当大自然的节奏消失时，这个人的睡眠就会紊乱 。
因此，褪黑素的功效还有待证实 。中国台湾省:药店因销售褪黑素被处罚 。黑色激素曾在中国台湾省流行 。然而，在台湾省，含有褪黑激素的保健食品的销售是被禁止和严格控制的 。
高雄比特股份有限公司林因在药店销售含有褪黑素的药品，违反药事法，被当地“卫生局”处罚 。年，台湾省医学杂志《急诊医学纪事》研究了褪黑素的功效 。美国加州大学医学博士郑慧文在急诊室研究了一名实习生 。结果表明，服用褪黑素时，睡眠模式、身体恢复程度和精神状态都与平时相同，没有任何差异 。
研究人员还对受试者进行了浓度评估和认知协调测试，结果还显示，服用或不服用褪黑素没有区别 。冰岛:褪黑素被认为是冬季忧郁症的罪魁祸首 。当“褪黑素”担心人体褪黑素减少时，强烈鼓励人们长期服用，而冰岛的医学专家却为这个国家的人褪黑素过多而挠头 。冰岛位于北纬以北，冬季白天较短 。
在这个国家，每年有高达%的人口患有冬季忧郁症 。患者感到疲倦和心不在焉，对周围的事情漠不关心，自杀者较多 。
几年前，冰岛科学家卡拉多·帕特尔发现，这些忧郁症患者分泌的褪黑激素是 。比正常人高出数倍，所以calado Patel认为这些忧郁症患者患病的原因可能是他们体内褪黑素过多 。据报道，挪威、瑞典、芬兰等高纬度国家的医学界也有类似的发现 。挪威:褪黑激素在时差方面的功效在挪威被证明是无效的 。不仅褪黑素的其他功效需要进一步证实，
即使是公认的褪黑激素在时差反应中的作用也被证明并不像以前认为的那样准确 。据《美国旅游医学》报道，挪威研究人员进行了褪黑素对时差反应影响的人体实验，看看从挪威到纽约旅行时，服用褪黑素和吃糖果是否有区别 。结果令人失望，褪黑素效果不明显 。
最权威的内分泌专著:褪黑素的作用不确切 。在全球最权威的内分泌专著《威廉姆斯内分泌学》英文版中，对“褪黑素在人体中的作用”进行了详细阐述:“在美国，褪黑素通过各种书籍杂志和媒体成为大众关注的焦点，但至今没有医生处方证实其有效作用 。人们感兴趣的是，据报道，褪黑激素在抗衰老、抗癌、心血管疾病和提高免疫力方面对人和啮齿动物有有益的作用 。
文章最后总结道:“褪黑素可以抗衰老的想法，只是在缺乏褪黑素遗传因子的小鼠研究中，而小鼠的松果体根本没有用 。因为没有对比实验，除了对睡眠的影响，褪黑素在其他方面的功能还不确定 。不幸的是，没有关于这种流行激素的生物学功效的支持性研究 。
褪黑素的功效和作用 。
褪黑素有哪些延缓衰老的功能和作用？
褪黑素是脑垂体分泌的激素，主要作用是促进睡眠 。一般人不需要额外的褪黑素，但老年人失眠的主要原因是褪黑素分泌不足，所以可以额外补充褪黑素 。
含有较多褪黑激素的常见食物包括荞麦和香蕉 。关于褪黑素的具体信息可以去百度百科 。关于褪黑激素的副作用，
我好生气 。
褪黑素有副作用吗？如果长期吃褪黑素，对身体也会有依赖性 。有些人第一次服用褪黑素，服用后会头晕恶心 。因此，一旦感到不适，就应该停止服用 。过量使用也会影响生育，有些人会过量服用褪黑素 。一般来说，这种镇静催眠药物绝对不能过量服用 。
服用过多的褪黑素后，肯定会刺激女性的排卵功能，从长远来看也会影响女性的生育能力 。提示:选择时注意两点:？看品牌，选大品牌，质量好，效果好；看看站台，
资质是否齐全，是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后是否有保障 。褪黑素的作用和副作用？剂量？
()是内源性物质，通过调节内分泌系统发挥作用，对身体不是异物 。
【褪黑素的功效和副作用(什么人不适合吃褪黑素)】在体内有其自身的代谢途径，不会造成药物及其代谢物在体内蓄积；()小剂量(.～. mg)就有较为理想的催眠效果； 褪黑激素作为一种新型催眠药物，其独特的优点为： 褪黑激素作为一种新型催眠药物，其独特的优点为： 褪黑激素作为一种新型催眠药物，


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