肝火旺的症状 小孩肝火旺吃什么药( 二 )
3.经常看小品，听相声，看喜剧电影或者听幽默故事 。
4.严重者，家属应多陪伴、多沟通，了解患者心理状态，引导患者心理，必要时预约心理医生 。
药物护理
坚持遵医嘱用药 。中药通常起效慢，治疗后仍需巩固 。
生活管理
1.规律生活，改善不良习惯，比如熬夜、抽烟 。
2.办公室的温度要低，相对湿度要高 。
3.注意劳逸结合，重视体育锻炼，通过冥想、瑜伽等运动配合呼吸，使身心得到放松 。
疾病监测
注意患者的情绪变化，观察是否有头晕、口苦、胸胁疼痛 。
规定饮食饮食调节
科学的饮食可以保证身体机能的正常运转，有助于控制疾病，维持治疗效果，促进疾病的康复 。
饮食建议
饮食宜清淡素食，可以吃菊花茶、决明子茶、夏枯草茶、绿豆汤、冰糖雪梨水、莲花汤、西瓜汁、黄瓜汁、西红柿等清凉食物 。以下两种茶仅供参考 。
1、菊花枸杞茶 。
据《本草纲目》记载，菊花性味甘，性寒，具有疏风清热、平肝明目的功效 。菊花中含有丰富的维生素A，能保持眼睛健康，对过度用眼引起的眼睛干涩有很好的疗效 。
2.夏枯草茶 。
夏枯草具有清肝明目、清热散结的功效 。是清肝散结的重要药物，主要用于治疗肝火上炎、红肿疼痛、头痛头晕等 。
饮食禁忌
不要吃油腻、辛辣和寒冷的食物 。不要喝酒或抽烟 。
预防预防措施
肝火涉及的疾病病程长且复杂，治疗周期长，因此预防更为重要 。
1、保持好心情，避免情绪刺激 。积极参加社会活动，尽可能做好日常工作 。
2.定时定量进食 。以清淡饮食为主，少吃辛辣和高热量食物，戒烟戒酒 。
3.加强锻炼，如散步、慢跑、练习太极拳和八段锦 。
4、日常生活有时，适应季节变化，在干燥的冬季酌情使用加湿器 。
5.积极治疗原发病 。
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