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拉肚子的饮食忌讳 拉肚子不能吃什么？

拉肚子不能吃什么？(腹泻饮食禁忌)
这个季节是腹泻的高发季节 ， 因为吃了不干净的食物或凉的食物会引起腹泻 。腹泻不是什么大问题 ， 但是会伤害身体 。那么腹泻几天不能吃什么食物呢？腹泻对你的健康有什么好处？今天就给大家介绍一下腹泻的饮食禁忌 。
【拉肚子的饮食忌讳 拉肚子不能吃什么？】关于腹泻相信很多人是很烦人的 ， 因为腹泻会给我们的日子和作业带来严重的混乱 。那么这些天拉肚子不能吃什么呢？
拉肚子几天不能吃什么？
1.有影响力的食物:辣椒、芥末、胡椒、大蒜等有影响力的副食 。 ， 影响消化道粘膜 ， 短暂引起消化道腹泻或炎症 ， 这对消化道功能的恢复更是不利 。
2.太油腻的食物:太油腻的食物会加入胃的资源网络 ， 还会因消化不良而引起腹泻 ， 是典型的脂泻 。所以腹泻的人不能吃油腻的食物 ， 这样只会加重腹泻 。
3.太冷的食物:吃凉菜或者喝冷饮会让我们的肠道不舒服 ， 进而引起肠道活动加快 ， 会让腹泻更加严重 。
3.通便润肠的食物:如桃子、香蕉、蜂蜜等 。 ， 具有通便润肠的作用 ， 食用后会加重疾病 。
4.鸡蛋:鸡蛋被认为是高蛋白食物 ， 它们的厄运在于消化 。吃鸡蛋不仅不能滋养身体 ， 反而会加重疾病 。
5.大蒜:大蒜虽然有杀菌作用 ， 但也有很强的影响作用 ， 只是加重腹泻 。
那么拉肚子可以吃什么呢？我们来介绍一下这三个有利于止泻的方子 。想知道如何制作这些食谱吗？让我们一起来看看 。
止泻药
山药糯米粥
材料:小米100克、薏米30克、莲子15克、大枣10克、山药30克、白砂糖30克 。
做法:用山药、薏米、莲肉、大枣、小米煮粥 。粥煮好后 ， 加入少量白糖 。
用法:空每日两次口服 。
鸡肉莲子汤
食材:莲子500克、鸡胸肉150克、牛奶300克、蛋清50克、鸡油40克、生姜5克、淀粉(玉米)15克、盐3克、味精1克、料酒5克 。
工作方法
1.莲子去皮 ， 用开水和碱面烫一下 ， 放凉 。
2.用刀把莲子的两头切掉 ， 把莲子戳开 ， 用水洗净备用 。
3.鸡胸肉切成小块 。
4.鸡片是用蛋清和湿淀粉做的 ， 然后用水烫一下 。
5.生姜去皮 ， 切成极细的粉末 。将它浸泡在水中 ， 取其汁液 。
6.把汤锅放在大火上 ， 把肉汤煮开 。
7.加入牛奶、莲子、精盐、味精、料酒、姜汁 。汤煮开后 ， 用湿淀粉勾芡 。
8.毕竟把鸡片放进去 ， 淋上鸡油 ， 把鸡锅放进汤锅里 。


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