十种极寒食物
十种极寒食物有，螃蟹属于寒性食物，不能多吃;甲鱼滋补，体寒之人不能多吃;薏米清热解火，属于寒性食物;大量食用马齿苋会造成腹痛;喝冰饮会刺激胃粘膜;鸭肉属于寒性食物，体寒之人少吃;田螺、牡蛎、蚌肉都属于寒性食物;一日吃1～2个梨即可 。
1.螃蟹 。
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【十种极寒食物】螃蟹含有大量的蛋白质和营养物质，但它是一种寒性食物，具有活血化瘀的功效 。正常人一天可以吃2 ~ 3只螃蟹 。如果他们吃得太多，会引起腹部不适 。有感冒特征的人不宜吃螃蟹，以免加重症状 。
2.乌龟 。
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虽然甲鱼很健康，但甲鱼其实是冷食 。一般来说，生病的人吃甲鱼可以促进血液循环，增强血液循环，但是正常人吃太多甲鱼容易生气 。所以，甲鱼性寒，胃不好的人不宜轻易食用 。
3.薏米 。
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薏米也是一种凉性食物 。因为薏米有利尿消肿的作用，很多人都会煮薏米粥吃 。但是，胃不好的人吃薏米更不好 。薏米会影响肠胃的吸收，并可能引起腹痛、腹泻等症状，所以要少吃薏米 。
4.马齿苋
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马齿苋含有丰富的维生素，不仅能清热降火、消肿利尿，还具有药用价值 。但是马齿苋其实是一种凉性食物，长期食用马齿苋会引起腹部不适 。因此，体质较冷的人不宜吃马齿苋，而应多吃补气血的食物 。
5.冰饮料 。
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夏天的冰饮料非常冷，尤其是像冰淇淋和冰水这样的饮料 。这些寒性食物进入胃后，会刺激胃黏膜 。长期食用冰饮料会造成胃黏膜损伤、食欲不振、胃部不适、腹痛腹泻 。
6.鸭肉
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鸭肉是凉性食物，能润肺、消肿、止咳、化痰 。但是，对于体质较冷的人来说，吃鸭肉会加重症状 。鸭肉不适合大量摄入，所以在吃鸭肉的时候，每天的摄入量要保持在30g左右，摄入过多可能会引起胃部不适 。
7.蜗牛 。
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蜗牛味道鲜美，富含蛋白质和营养元素，但蜗牛是一种冷食 。夏天很多人喜欢吃蜗牛肉，喝冰镇啤酒 。其实这样会刺激胃部，引起胃部不适，还会引起腹痛腹泻 。因此，患有胃病的人应该少吃蜗牛 。
8.牡蛎 。
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牡蛎美味又有营养，但它们是冷食 。牡蛎对身体虚弱的人有滋补作用，尤其是营养价值丰富的牡蛎汤 。但是，如果寒性体质的人吃牡蛎，严重时可能会加重感冒症状，所以最好少吃 。
9.蛤肉 。
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和牡蛎一样，贻贝肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，有助于人体所需的营养物质 。但是贻贝也是凉性食物，不适合多吃，也不适合边吃贻贝边喝冰，会刺激胃，引起身体不适，还可能引起身体过敏 。
10.梨子 。
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梨其实是凉性的食物，但只要不吃太多，什么都不会发生 。一般成年人每天最好吃1 ~ 2个梨，儿童和老年人因为胃功能不够完善，应该少吃梨 。梨和冰糖可以做汤，可以减轻梨的寒冷 。
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