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为什么下雨天睡得更香

今天，我想和你们分享为什么我在下雨天睡得更好 。以下是这个问题的总结 。希望能帮到你 。让我们看一看 。
【为什么下雨天睡得更香】一、为什么人在下雨天会睡得很香？
1、因为雨声属于白噪声 。我们知道，白光是由各种频率（颜色）的单色光混合而成，白噪声是指功率谱密度在整个频域内均匀分布的，所有频率具有相同能量密度的随机噪声 。换言之，白噪声在各个频段上的功率是一样的 。因而这种具有平坦功率谱性质的信号被称作是“白色的”，此信号也因此被称为白噪声，其他不具备此功能的噪声则被称为有色噪声 。
2、虽然绝对理想的白噪声是不存在的，但是大自然中海浪拍打岩石的声音，风吹过树叶的声音，枝头鸟儿轻轻吟唱的声音还有雨滴落在屋檐的声音等都是最接近白噪声的存在 。二、为什么下雨天睡觉闻起来那么香？只是因为下雨吗？
因为雨属于白噪音，所以白噪音有助于睡眠 。听起来像是雨水击打树叶、窗台，或者流水、海浪、鸟儿等等 。属于白噪声 。白噪声有助于睡眠 。原理是我们的耳朵只对最明显的声音敏感，而对有规律的、柔和的声音(比如雨声)不敏感，雷暴除外 。当然不仅仅是雨水，还有环境 。
环境非常适合睡觉的原因:主要包括温度、湿度、噪音、光线等 。先说温度 。下雨天温度相对较低，湿度较大，非常适合睡觉 。因为有研究发现，体温与睡眠质量密切相关 。荷兰神经科学研究所发现，当皮肤温度稍微降低时，睡眠质量会更高 。普通人睡觉时，室内温度为20℃-23℃，是雨天最适宜的温度范围 。
下雨天睡觉特别舒服的第一个原因和白噪音有关 。所谓的白噪音是指一些相对温和的声音，下雨的声音也类似于这种白噪音 。除此之外，我们经常听到空声、滴水声、流水声，都属于白噪声 。
因为下雨天的白噪音，可以屏蔽和掩盖其他噪音 。另外，下雨产生的噪音比较小，会给你一种虚假的宁静感，让你的心情逐渐调整到平静的状态，是让你进入高质量睡眠的好方法 。很多人年轻的时候，如果外面下雨打雷，就会把窗户关上 。即使听不到雨声，也会睡得更舒服更安稳 。
一般来说，雨天总是伴随着阴天，周围环境的亮度和温度都较低 。因此，当松果体分泌旺盛时，会产生大量的褪黑激素，使身体为睡眠做好准备 。所以，下雨的时候，我们很容易睡得比平时好 。不仅人的睡眠变好了，有的人会因为雨天的到来而心情愉悦，有的人会因为不喜欢雨天而变得烦躁抑郁 。当然，大多数人喜欢下雨天 。
三个 。为什么下雨天会睡得更好
这是为什么下雨天睡得更好及相关问题的答案 。希望下雨天为什么睡得更好这个问题对你有用！


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