吃土蜂蜜的禁忌 _小知识

如果吃土蜂蜜的时候选择冲泡的方式，建议水温要保持在60℃以下，以免破坏营养成分。最好不要在空腹的时候吃土蜂蜜，因为土蜂蜜含有酸性物质，空腹食用会刺激肠胃。患有糖尿病的人最好不要食用土蜂蜜，以免升高血糖含量，引起身体不适。
1.水温。

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酿造蜂蜜时，水温必须保持在60℃以下。如果用太热的水冲泡，会破坏蜂蜜中的营养成分，导致蜂蜜中营养成分的流失。同时，一天喝500毫升以上的蜂蜜泡水也不可取，否则容易使人体血糖升高。
2.避开空腹部。

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最好不要在空的肚子上吃本地蜂蜜，因为里面含有酸性物质，在空的肚子上吃可能会影响肠胃的酸碱平衡，造成肠胃刺激。吃土蜂蜜的最佳时间应该是饭后1 ~ 2小时左右，此时肠胃消化基本完成，吃土蜂蜜也可以帮助消化。
3.禁忌的人。

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【吃土蜂蜜的禁忌】糖尿病患者不能吃当地的蜂蜜，否则会无法控制体内的血糖含量，从而导致糖尿病症状的加重。同时，当地蜂蜜一直没有得到安全监测，肠胃功能不完全发育的婴儿如果误食当地蜂蜜，可能会引起腹痛、腹泻。

吃土蜂蜜的禁忌