青少年为什么会长白头发 _高中生

少白头是比较常见的一种情况，少白头和遗传因素有一定的关系，和自身的精神状态及饮食也有关系，年纪轻轻的就有白头发，会给人一种老态龙钟的感觉，看起来非常没精神，对外观的影响也比较大，青少年在身体发育过程中如果出现白头发，很可能是缺少营养，那么为什么青少年会长白头发呢？

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青少年会长白头发，主要和以下因素有关：
（1）精神因素：
有些人经常忧郁、精神压力大、劳累过度，都可以导致头发变白。著名喜剧电影《食神》中周星驰因为过度伤心和后悔，一夜间白了头，虽然是电影的夸张，但也是有一定道理的。科学研究也表明，情绪和精神状态对人的身体影响确实非常明显。【青少年为什么会长白头发】

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（2）营养因素：
头发的生长需要营养。人种不同，发色也不同。白种人的发色是金黄的，棕种人的发色是红黑的，黄种人，因为头发的色素颗粒中含有铜、钻、铁，所以是褐黑色的如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁这些无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。另外据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。

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（3）病理因素
导致白发还有很多其他的因素，如疾病、药物和遗传。脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。
应多吃养血补肾的食品以乌发润发，如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。缺乏维生素B是造成“少白头”的另一个重要因素，应增加这类食品的摄入量，含维生素B有些多的食品有谷物、豆类、干果、动物的肝脏、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。