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冬瓜和木耳可以一起吃吗

冬瓜和木耳可以一起食用 ， 冬瓜含有丰硕的维生素B以及钾、钠等微量元素 ， 木耳富含蛋白质、胡萝卜素等养分成分 ， 二者养分互补 ， 搭配在一起食用 ， 可以起到降血压降血脂的作用 ， 其养分成分能克制糖类转化为脂肪 ， 起到瘦身的作用 。
冬瓜和木耳可以一起吃

冬瓜和木耳可以一起吃吗

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冬瓜和木耳都是经常食用的健康食品 ， 没有相干的食物禁忌 ， 可以搭配在一起食用 。冬瓜中含有丰硕的维生素B以及钾、钠、钙等微量元素 ， 木耳富含蛋白质、胡萝卜素、铁等物资 ， 二者的养分互补 ， 适量的食用 ， 可起到降血脂的作用 。
【冬瓜和木耳可以一起吃吗】
冬瓜和木耳可以一起吃吗

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冬瓜和木耳可以做成冬瓜木耳汤 ， 冬瓜性寒 ， 具有很好的消暑益气 ， 清热生津的功用 ， 木耳可弥补胶原蛋白 ， 具有很好的美白后果 ， 食用冬瓜木耳汤可以可美容养颜 ， 二者的养分成分还能克制糖类转化为脂肪 ， 起到纤体瘦身的作用 。
冬瓜和木耳可以一起吃吗

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冬瓜不宜与红小豆同食 ， 会增长人的尿量 ， 容易造成脱水 。冬瓜与醋不能同食 ， 醋会损坏冬瓜中的养分物资 ， 下降养分价值 。木耳不宜与田螺一同食用 ， 都属于寒性食物 ， 食用后会刺激胃黏膜 ， 造成肠胃不适 ， 不利于消化 。


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