菠菜和鱼能一起吃吗
菠菜和多数鱼类可以一起吃，菠菜含有矿物资和纤维，能调节血糖，增进肠道蠕动，鱼类含有蛋白质，容易接收，是很好的补品，菠菜和多数鱼类同吃，对身材有益，注意鳝鱼除外，否则会引起腹泻 。
菠菜可以和鱼同吃吗【菠菜和鱼能一起吃吗】
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菠菜可以和大部分鱼同吃，除了鳝鱼，菠菜润燥，鳝鱼益气，二者同食容易导致腹泻，菠菜和其他鱼类同食没有冲突，养分丰硕，有益身材 。
菠菜富含维生素、矿物资和粗纤维，吃菠菜能止渴润燥，增进消化，对贫血、头晕目眩的症状有改良作用，食用菠菜前须要先焯水，过滤草酸 。
鱼肉口感嫩滑，含有大批蛋白质、钙、铁等元素，养分很丰硕，还能补脑，利于人体接收，合适儿童生长发育，对老年痴呆有必定预防作用 。
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